담율로
아연, 단백질, 칼슘 부족이 있으면 나타날 수 있어요. 식습관 개선이나 영양 보충으로 완화 가능해요 손톱을 보호하고, 지나친 매니큐어나 아세톤 사용은 줄이세요. 흰줄이 계속 생기거나 넓게 퍼지면, 혈액검사나 건강검진으로 확인하는 게 좋아요.
Pregunta) Siento que siguen apareciendo líneas blancas en mis uñas.
2026.03.06 17:50
controlar sugerencia chatarra
Hola
He estado teniendo problemas últimamente con estas manchas blancas, o debería decir puntos blancos, que aparecen por todos mis dedos.
Dicen que estos síntomas suelen aparecer cuando falta algún nutriente determinado... Estoy preocupada y angustiada de si me falta ese nutriente o si hay otra razón por la que esto sigue pasando...
A menudo veo esto en mis dedos, por lo que me molesta y me estresa... Me pregunto si hay una buena manera de aliviarlo.
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comentario 7
- 안레몬
손톱에 자꾸 흰색의 반점이 생기는 이유는 대부분은 외상이 원인입니다. 어디 부딪혀서 생긴 경우가 많지요. 특히 아연이나 칼슘 부족할때 생기는 경우가 많으니 칼슘 아연 복합제로 챙겨드세요.
- 서여사
손톱 에 하얀줄이 올라오셔서 고민이시군요. 아마도 비타민과 미네랄 이 몸에 부족해서 나타나는 현상일것 같아요. 종합 비타민 잘 챙겨드시고 식사도 잘 챙겨주세요.
- 주여니2
손톱이 많이 약해지신것 같네요. 머리카락이나 손톱 발톱에는 비오틴이 좋다고 하더라구요. 몸 컨디션 잘 챙기시기 바랍니다.
- 찌니
손톱의 하얀 점은 대개 미세한 외상 때문이지만, 아연이나 칼슘 부족이 원인일수 있어요. 충분한 단백질과 미네랄을 섭취하고 보습에 신경 써보세요. 다만, 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 전문가를 만나보는 것이 가장 좋아요
- HEE
피로함이 누적되면 손톱에 하얀 줄이 생기더라구요.. 너무 걱정하지 마시고 손톱에도 보습제 발라주시고 푹 주무세요.
- 꼬영이
영양부족,피로나 스트레스 때문일수도 있어요. 단백질,아연 많이 챙겨드시고 손톱 네일이나 세정제 사용도 줄여보세요.