Una revisión del tratamiento de la psoriasis con mejores hábitos alimentarios y medicina oriental.

Hace unos tres años, desarrollé psoriasis, una etapa realmente difícil que me dificultó la vida diaria. Creo que la psoriasis se debía a un desequilibrio entre la piel y el sistema inmunitario. Gradualmente, curé mi psoriasis con medicamentos recetados por un dermatólogo, cambios en la dieta, medicina tradicional coreana y cambios en el estilo de vida.

Debido a la psoriasis, era muy sensible, e incluso con productos suaves, mi piel se irritaba y me dolía. Al principio, pensé que aplicarme mucha crema hidratante me ayudaría, pero mi condición empeoró y el enrojecimiento de mi piel se hizo más intenso. La psoriasis me causó un estrés mental considerable e incluso me provocó fobia social.

Para tratar la psoriasis, intenté recuperar el equilibrio y fortalecer mi sistema inmunitario con la medicina tradicional coreana. También fui incorporando poco a poco alimentos saludables y frescos. Entre los alimentos que pueden ayudar con el tratamiento de la psoriasis se incluyen los champiñones en lugar de carne, el aceite de oliva rico en grasas omega-3 que reducen la inflamación y el pescado blanco que promueve la alcalinidad.

Los frijoles también son una buena fuente de proteínas y antioxidantes y pueden ayudar a tratar la psoriasis.  Intenté comer muchas. Las verduras de hoja verde oscura, como la espinaca y la col rizada, son ricas en antioxidantes que protegen las células de la inflamación, así que comía un poco con cada comida para ayudar a tratar mi psoriasis.

También tomaba regularmente la vitamina D orgánica del Dr. Lin, preguntándome si podría ayudar a tratar la psoriasis, ya que se sabe que regula la hiperactividad de las células inmunitarias. También escuché que el selenio ayuda a reducir la inflamación, así que tomé Solgar Selenium, que mucha gente también toma. Tomar estos dos suplementos a largo plazo parece haber ayudado con mi tratamiento de la psoriasis.