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Traté mis uñas partidas tomando suplementos de hierro y biotina.

El año pasado, noté un síntoma extraño en mis uñas. Apareció un patrón lineal en el centro de la uña del pulgar, y con el tiempo, el centro comenzó a partirse, empezando por la punta. Con el tiempo, los síntomas no mejoraron, así que compré suplementos de hierro y biotina para tratar la división. Tomé estos dos suplementos a diario y, en pocos meses, mis uñas se fortalecieron y pude tratar la división.

Cuando mi uña del pulgar empezó a partirse, no le di mucha importancia y simplemente lo ignoré, pensando que mejoraría con el tiempo. Pero la grieta se hizo cada vez más profunda, llegando casi a la mitad de la uña.

Fue entonces cuando me di cuenta del problema y busqué información sobre cómo tratar las uñas partidas. Descubrí que el hierro y la biotina son muy útiles para tratarlas.

Vi información que indicaba que el hierro es un nutriente muy importante para las uñas y que su deficiencia puede provocar uñas quebradizas y anemia. Así que compré y comencé a tomar suplementos de hierro para tratarlas.

Traté mis uñas partidas tomando suplementos de hierro y biotina.

La biotina también es un nutriente muy importante para tratar las uñas quebradizas. Es una vitamina B que favorece el crecimiento y la fortaleza de las uñas, y su deficiencia puede provocar uñas quebradizas o quebradizas. La biotina ayuda a sintetizar la queratina, lo que ayuda a prevenir que las uñas se quiebren o se agrieten. Así que, para tratar mis uñas quebradizas, compré un suplemento de biotina y empecé a tomarlo a diario, junto con un suplemento de hierro.

Traté mis uñas partidas tomando suplementos de hierro y biotina.

Tomé estos dos suplementos para tratar mis uñas quebradizas y los resultados fueron más rápidos de lo esperado. Después de unos tres meses tomándolos, mis uñas dejaron de quebrarse, se volvieron más gruesas y lucieron un brillo radiante. Mis uñas recuperaron su salud normal. Planeo seguir prestándole mucha atención a la salud de mis uñas.

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comentario 8
  • imagen de perfil
    우블리에
    손톱 갈라짐이 참 생활에 많은 불편함을 
    주지용.저도 꽤 오랫동안 영양제 챙겨먹고
    지금은 손톱이 너무 두꺼워서 행복한 고민
    중이지영😆
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    행복한일상
    두가지 영양제가 효과가 좋군요
    앞으로도 꾸준히 섭취 해주세요
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    OK
    저희 어머니도 손톱갈라짐이 심하신데 글 공유 감사합니다.
    영양제 정보 알려드려야겠네요.
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    임형수
    사실 손톱도 다 건강과 관련되어 있기에 갈라짐을 치료하는 게 좋지요. 정보 감사합니다 
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    김서윤
    좋아지셔서 너무 다행입니다~그런데 철분은 처방없이 나의 판단으로만 섭취하기에는 독성을 많이 가지고 있어서 음식으로 섭취해주시면서 비타민C나 비타민B8군을 드셔주시는게 훨씬 건강에 큰 도움이 되실거에요~ 비오틴은 아시겠지만 비타민B 8군중 하나이고 손톱.머리카락에 영향을 주는 영양소이지만 단일 비타민B군하나로는 흡수가 더디기 때문에 비타민B 8군을 모두 드시면서 미네랄까지 함께 드셔주시는것을 적극 추천드립니다. 
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    말해뭐해
    손톱 갈라짐을 단순한 증상으로 넘기지 않고 원인을 찾아 꾸준히 관리한 과정이 인상 깊어요. 
    철분과 비오틴의 효과를 직접 체험한 생생한 후기라서 신뢰가 갑니다.
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    임★선
    좋은 정보 감사합니다. 저도 손톱이 자주 갈라지는데 한번 시도해봐야겠어요.
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    이지혜
    저도 손톱이 갈라지거나 약해질 때가 있어서 글 내용이 정말 공감됐어요. 처음엔 단순히 외적인 문제라고 생각했는데, 영양 부족이 원인이 될 수도 있다는 걸 새삼 느꼈습니다. 철분과 비오틴이 손톱 건강에 그렇게 큰 영향을 준다는 점이 인상 깊네요. 꾸준한 관리와 영양 보충이 결국 눈에 보이는 변화를 만든 것 같아요. 저도 앞으로 손톱이 약해지면 단순히 바르는 관리뿐 아니라 몸속 영양 상태도 함께 챙겨봐야겠다는 생각이 들었습니다.