El caso de muerte por exceso de trabajo en London Bagel: ¿Estoy en riesgo? Síntomas, prevención y pruebas para detectar la muerte por exceso de trabajo.

Polémica sobre muertes por exceso de trabajo en London Bagel: ¿Corro riesgo de sufrir exceso de trabajo?

 

Muchos de ustedes quizás hayan visto las noticias o las comunidades estos días.
Tras el incidente mortal por exceso de trabajo en el Museo del Bagel de Londres
Muerte por exceso de trabajo Ves esa palabra varias veces al día.

 

Un empleado de unos veinte años trabaja en la sucursal de Incheon.

La noticia de su repentino fallecimiento,
Es realmente una pena.

 

La familia enlutada afirma que se trató de una “muerte por exceso de trabajo debido a London Bagel”.
Según dicen, el Ministerio de Trabajo incluso ha iniciado una investigación.

 

Así que hoy

Lo que debemos saber

Desde el significado de la muerte por exceso de trabajo hasta los síntomas y los métodos de prevención

Ya lo he resumido una vez.

 

 

Debes conocer el significado exacto de muerte por exceso de trabajo.

 

'Muerte por exceso de trabajo' significa literalmente,

Trabajar demasiado me está matando.

En términos médicos Si existe algún problema con el corazón o los vasos sanguíneos cerebrales,
Me refiero a los casos en los que uno se desploma repentinamente.

 

En resumen, el cuerpo está enviando una señal que dice: “No puedo soportarlo más”.
El problema es que la mayoría de ellas no presentan señales de advertencia.

Hoy en día, en industrias donde hay mucho trabajo y las horas extras son la norma,
Puede llegar de repente, como la muerte por exceso de trabajo.

 

 

 

Muchas personas ya han comenzado a experimentar síntomas de muerte por exceso de trabajo.

 

En estos días, estar cansado forma parte de mi vida diaria.
Es fácil simplemente restarle importancia diciendo "está cansado".
Los síntomas de muerte por exceso de trabajo son bastante evidentes.

 

• Me despierto por la mañana sintiéndome mareado.
• Mi corazón late con fuerza o siento ansiedad durante todo el día.
• A menudo siento las manos y los pies entumecidos o sudo frío.
• Siento opresión en el pecho y me falta el aire.
• Sigo cansado incluso los fines de semana.
• No puedo concentrarme y me irrito por pequeñas cosas.

 

Si presenta dos o tres de estos síntomas,
Tu cuerpo ya ha entrado en la fase de alerta por sobreesfuerzo.

 

 

 

🧠 Test de autodiagnóstico de muerte por exceso de trabajo

 

Si respondió "sí" a 5 o más de las siguientes preguntas:
Dicen que deberías ser considerado un grupo de riesgo de muerte por exceso de trabajo.

 

 

✔️ Trabajar más de 60 horas a la semana

✔️ Continúa el trabajo de horas extras y fines de semana

✔️ Dormir menos de 6 horas durante más de una semana

✔️ Revisa los mensajes del trabajo incluso después del horario laboral.

✔️ Horarios de comida irregulares o saltarse comidas con frecuencia

✔️ Es difícil sobrevivir sin cafeína y bebidas energéticas.

✔️Todavía tengo rigidez en la cabeza y los hombros

✔️ Mi peso ha cambiado drásticamente últimamente.

 

 

Lo que sentí al ver la polémica sobre la muerte por exceso de trabajo en London Bagel fue:
Esta lista de verificación es realmente realista.

Creo que una o dos de estas cosas se aplican a todo el mundo, ¿verdad? ㅜㅜ

 

 

Muertes por exceso de trabajo en una panadería londinense: Lo que necesitamos saber🕯️

 

Este incidente de muerte por exceso de trabajo ocurrió en el Museo del Bagel de Londres.
Detrás de la imagen glamurosa de 'lugar de moda'
Demostró lo duro que era el trabajo.

 

 

La empresa declaró: "La jornada laboral promedio fue de 44 horas".
La familia enlutada afirmó: “En realidad, eran más de 80 horas semanales”.

Al final, el representante del Museo del Bagel de Londres incluso pidió disculpas.

Esto no es un simple incidente,
Esta es la definición misma de la "sociedad de la fatiga continua" que nuestra generación está experimentando en estos días.

El trabajo se acumula, las responsabilidades aumentan,
“Pensé: ‘Si aguanto un poco más, todo irá bien’”.
Aquí es donde los límites realmente entran en juego.

 

 

💡Prevenir la muerte por exceso de trabajo no es tan difícil como crees.

 

1️⃣ Primero, duerme lo suficiente
Debes dormir al menos 6 horas al día.
Si no duermes lo suficiente, tu corazón se sobrecalentará, lo que aumentará significativamente el riesgo de muerte por exceso de esfuerzo.

 

2️⃣ No te saltes las comidas
Cuando baja el nivel de azúcar en sangre, también fluctúa la presión arterial.
Asegúrate de comer al menos una comida al día.

 

3️⃣ Crea una rutina de trabajo/descanso
Sumérgete en tu trabajo, pero desconéctate por completo cuando termines.
Después del trabajo, puse mi mensajero en modo silencioso sin dudarlo.

 

4️⃣ Chequeos médicos regulares
Especialmente la presión arterial, el electrocardiograma y los niveles de azúcar en sangre.
Esto es lo primero que cambia en las primeras etapas de la muerte por exceso de trabajo.

 

5️⃣ No hacer nada conscientemente el fin de semana
No te sientas culpable por tomarte un descanso.
Ese es el primer paso para prevenir la muerte por exceso de trabajo.

 

 

Una noche llena de pensamientos...

“No ignores las señales que te envía tu cuerpo.”

Siempre decimos: "Un poquito más" o "Terminemos y descansemos".

Pero la muerte por exceso de trabajo proviene de la acumulación de esos “poco más”. .

 

La muerte por exceso de trabajo en London Bagel no es solo noticia.
Espero que siga siendo una luz de advertencia en nuestra vida diaria.

 

Pregúntate hoy

¿Estoy bien estos días?
¿Tienes tiempo para respirar en un día?

 

 

La muerte por exceso de trabajo no solo le ocurre a personas especiales.
Esto podría sucedernos a cualquiera de nosotros que esté leyendo esto ahora mismo.

 

La salud es lo primero, antes que el trabajo.
En lugar de decir: “Esperemos un poco más”,
Decir “ya basta” es una decisión más valiente.

 

 

 

🕯️🕯️🕯️