Pregunta) ¿Existe alguna manera de reducir los niveles de colesterol rápidamente?

Estoy preocupado porque mis análisis recientes mostraron colesterol alto. Me pregunto qué cambios inmediatos en mi estilo de vida y dieta debería hacer para ver resultados. ¿Alguien ha experimentado una reducción relativamente breve de los niveles de colesterol con ejercicio o cambios en la dieta? También me gustaría saber si suplementos como omega-3 o fibra dietética han ayudado. Estoy dudando si debería empezar a tomar medicamentos de inmediato o si los cambios en el estilo de vida son suficientes. Por favor, aconséjenme.