한동안 체중이 계속 늘어서 옷이 점점 안 맞기 시작했어요. 특히 퇴근하고 야식 먹는 습관이 생기면서 살이 확 붙었는데, 혼자 빼보려고 해도 계속 실패하니까 점점 의욕도 떨어지더라고요. 거울 볼 때마다 스트레스 받고, 예전 사진이랑 비교하면서 더 우울해지던 시기였어요. 이대로는 안 되겠다 싶어서 로하셀한의원 강남에서 다이어트 관리를 시작하게 됐어요. 한약은 예전에 써본 적이 있어서 걱정도 있었는데, 캡슐 형태라 부담이 덜해서 시작하기 괜찮았어요. 처음 며칠은 솔직히 반신반의했는데, 신기하게도 식욕이 조금씩 잡히는 느낌이 들었어요. 항상 저녁만 되면 배고픔 때문에 무너지던 패턴이었는데, 그게 줄어드니까 자연스럽게 먹는 양도 조절이 되더라고요. 일주일, 이주일 지나면서 몸이 가벼워지는 게 느껴졌고, 무엇보다 부종이 빠지니까 라인이 달라 보였어요. 예전에는 아침마다 얼굴이 붓는 게 당연했는데, 그게 줄어든 것도 만족스러웠어요. 가장 놀랐던 건 주변 반응이었어요. “살 빠진 거 같아”라는 말을 듣기 시작하면서 더 동기부여가 됐고, 옷 핏도 달라지니까 자신감도 같이 올라갔어요. 물론 식단도 어느 정도 신경 쓰긴 했지만, 혼자 할 때보다 훨씬 수월하게 조절이 된 느낌이라 꾸준히 이어가기 좋았어요. 예전처럼 무조건 참는 다이어트가 아니라, 흐름을 잡아주는 느낌이라 개인적으로 만족도가 높았어요. 식욕 조절이 어려워서 반복적으로 실패했던 분들한테 한 번쯤 고려해볼 만한 방법이라고 느꼈어요.
이주연
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2026-04-03
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