Question) My calves keep hurting and it's so hard.

명잔걸

우와 피부 너므 고와요
고운다리가 부어서
건데 아프서 걱정이 크겠습니다
종일 서 있지도 않았는데ᆢ 왜 그럴까요
평소보다 많이 걸어시나요

안레몬

종아리 부종 심하면 하지정맥류 일수 있어요 혈관이 튀어나오지 않는 케이스가 훨씬 많다고 해요. 하지정맥류 전문으로 보는 병원에 가서 진료 한번 받아보세요

신금조

먼저 진료를 받아보느것이 순서인것 같아요 마사지기는 추후에 생각하시고  병원부터방문해보시길 바랍니다~~^^

이지혜

저도 예전에 종아리 붓기 때문에 너무 힘들었던 적이 있었어요. 하루 종일 서 있지도 않았는데 저녁이면 다리가 딱딱하고 아프고, 눕거나 앉아 있어도 더 붓는 느낌 정말 공감돼요. 저처럼 정맥순환 문제가 의심될 땐 센시아 같은 약을 약국에서 먼저 복용해볼 수도 있지만, 증상이 심하거나 오래되었다면 병원 진료가 우선이에요. 혈액순환 문제, 하지정맥류, 신장·심장 관련 질환 등 여러 원인이 있을 수 있어서 검사를 받아보는 게 안전하고요. 공기압 마사지기도 도움이 될 수는 있지만 원인을 모른 채 쓰는 건 위험할 수 있어요. 우선 가까운 내과나 혈관외과에 가서 진단받아보시는 걸 꼭 추천드려요.

서여사

종아리 근육이 뭉치셨거나 혈액순환이 잘 이루어지지 않은것 같네요. 운동 전후로 스트레칭을 해주거나 앉아 있을때에도 한시간에 한번 정도는 움직여주세요~

찌니

종아리가 붓고 아파서 일상생활이 힘드실 정도로 불편하시군요. 많이 힘드실것같아요ㅜ 말씀하신 증상들을 보면 단순히 피로 때문만은 아닌 것 같아 걱정되는 마음이 있으시겠어요
광고에서 본 약이 효과가 있을 수도 있지만, 전문의와 상담 없이 복용하는 것은 권장하지 않아요 혹시라도 다른 질환과 관련이 있을 수 있기 때문에 약 복용 전에는 반드시 의사나 약사와 상담해 보시는 게 좋을것 같고요
먼저 가까운 병원(정형외과, 혈관외과 등)에 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 가장 확실하고 안전한 방법입니다. 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 공기압 마사지기 역시 정확한 진단 없이 사용하기보다는, 전문의와 상의 후 사용을 결정하는 것이 좋아요
불안한 마음은 충분히 이해되지만, 전문가의 도움을 받으면 분명 해결책을 찾을 수 있을 겁니다. 너무 걱정하지 마시고, 용기를 내어 병원에 방문해 보세요.

OK

마사지 기기 사서 마사지를 해보는 건 어떨까요? 약보다는 근육을 풀어주어서 근육통을 완화시켜주는게 더 좋을 것 같아요.

은하수

하루종일 서 있지도 않는데 종아리가 부어서 걱정되실거 같아요 
종아리 부종 관리방법으로 다리 올리기, 스트레칭과 마사지, 따뜻한 물 족욕, 하루 30분 걷기, 등으로 조금이라고 개선이 가능하다고 해요
짜게 먹는 습관도 좋지 않으니 나트륨 섭취 줄여주시고, 칼륨이 풍부한 채소나 과일도 챋겨주세요
종아리나 허벅지에 딱 맞는 옷은 혈액순환을 방해하니 헐렁한 편한 옷이 도움될거 같아요 

임삼미

저도 오래 서 있는일을 해서 그런데 종아리에 혈액순환이 잘 되도록 발마사지 기계로 지압해 주고 압박붕대도 사용하고 있어요. 또 싱겁게 먹는 습관을 들이고 있어요.