์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ง๋ง์ ๋ณดํธํ๊ณ ์ฐํ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด ๋ ์ญํ ์ ํ๋ ์ถ์๊ณ๋ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์ จ๋ค์ฉ
With warm boiled eggs after exercising
I am supplementing with protein.
0
0
Comments 5
- ์์ฌ์ฌ
์ด๋ํ ๊ณ๋ ์ข๋ค์ ํ๋ฅญํฉ๋๋ค.
- ์ฉกโก
๋ฐ๋ปํ ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ ๋ง์๊ฒ ๋์ จ๋ค์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง ๋์ธ์
- ssul0115
์ถ์ ๊ณ๋ ๋์ จ๊ตฐ์ ๊ณ๋์ด ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํ๋ถํด์
- ์์ง์๋น
์ด๋ ํ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์ถ์ ๊ณ๋ ์ ๋์ จ์ด์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋์๋ฉด ์์ฃผ ๋ง์ด ์์ง์