안레몬
단백질과 케라틴이 부족하면 세로줄이 생겨요. 종합 비타민도 드신다고 하니 단백질 위주의 식단으로 꾸준히 드셔보는것은 어떨까요? 그리고 손톱 자체가 약해진 상태라면 바르는 손톱 영양제 추천드려요.
¿Las líneas verticales en las uñas son un signo de deficiencia nutricional?
2024.11.29 11:51
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Las líneas verticales en las uñas parecen ser realmente antiguas.
Si buscas en Internet, la primera opción es envejecimiento, pero es algo que he tenido desde que era niño.
Aunque la progresión del envejecimiento ahora ocupa una parte, no creo que sea la causa fundamental para mí.
Hay deficiencia nutricional y enfermedades crónicas leves.
Lo que considero como deficiencia de nutrientes es consumir un poco menos de proteínas.
Lo reconozco. Por eso, últimamente trato de cuidar más la carne y los huevos.
Parece difícil que las uñas vuelvan a lucir bien.
Estoy tomando multivitaminas y también otros suplementos nutricionales.
¿Falta algo en las líneas verticales de las uñas?
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Comments 5
이재철비타민 결핍 때문이라고 하던데요 그리고 비타민도 약으로 드시는거 보다는 식품으로 드세요 그래야만 근본적인 치료가 되니까요
- 깐데또까
저도 엄지쪽 손톱에 세로줄이 있어요 저도 그럼 영양이 부족해서 일까요..... 영양제도 꾸준히 잘 챙겨줘야 겟어요
김민정영양제 잘 챙겨 드세요 식단 관리도요
은하수손톱에 세로 줄이 잇꾼요 찾아보니 손톱 세로줄이 생기는 이유는 나이듦, 영양부족..등이라고 나오네요 나이들면서 세포 생성이 느려지기도 하고 건조함이 있으면 세로줄이 생긴다고 합니다 비타민이 많이 든 음식을 잘 드시면 좋대요 비타민 A E C 등 (블루베리 당근 시금치 브로콜리 견과류 ....) 잘 드시고 계시지요 좀더 챙겨 드시면 좋을 거 같아요