Recensione del trattamento del disco cervicale attraverso il metodo Baeknyeonmok del Professor Jeong Seon-geun

Da alcuni mesi ho frequenti mal di testa e formicolio alle braccia, ho cercato di trattarmi assumendo antidolorifici, ma i sintomi non migliorano e anche stando sdraiato mi fa male il collo.

Quindi, ho tentato di trattare il problema del disco cervicale attraverso il libro "Baeknyeonmok" del professor Jeong Seon-geun.

Voglio scrivere una recensione dopo aver notato un miglioramento dei sintomi del colpo di frusta cervicale.

 

Poiché il dolore persistiva, sono andato in ospedale e mi hanno detto che a causa di un'ernia del disco cervicale non riuscivo a mantenere una postura eretta.

Quindi, all'inizio ho preso antidolorifici per il colpo di frusta cervicale, ho fatto fisioterapia e sono andato anche da un medico tradizionale per fare agopuntura, ma i sintomi non si sono alleviati facilmente.

Dopo di che, ho cercato su YouTube e ho scoperto che il Professor Jeong Seon-geun è un esperto nel trattamento dei dischi.

Ho scoperto che c'è un libro chiamato Baeknyeonmok, creato direttamente dal professor Jeong Seon-geun, che aiuta molto con il problema del disco cervicale, quindi l'ho acquistato.

 

 

Leggendo questo libro, ho capito che una postura davvero corretta è molto importante.

Inoltre, ho sentito che lo stretching, l'esercizio costante e la gestione sono di grande aiuto nel trattamento del disco cervicale.

Nel libro ci sono davvero molti metodi di stretching diversi e esercizi che aiutano molto ad alleviare il disco intervertebrale.

Mi è stato di grande aiuto!

In particolare, ci sono stati molti esercizi che sono stati molto utili per il problema del disco cervicale, come il movimento della farfalla, l'esercizio del colibrì, l'esercizio dell'aquila, e molti altri!

E inoltre, cercando libri, ho scoperto che anche le abitudini di vita corrette che aiutano molto con il problema del disco cervicale sono davvero importanti.

Dicono che bisogna muovere frequentemente e costantemente il collo.

In particolare, si dice che bisogna sempre mettere forza nel collo e nella schiena.

È consigliabile alzare la testa il più possibile quando si guarda un dispositivo intelligente e anche mantenere lo schermo del computer il più alto possibile durante l'uso.

Evita di fare stretching o esercizi troppo intensi per il collo, credo sia importante anche fare esercizi o stretching certificati.

 

Questo libro contiene davvero molti contenuti diversi, quindi provate a leggerlo.

Consiglio di cercare una volta il canale YouTube del Professor Jeong Seon-geun!

Davvero, quando si ha un'ernia del disco cervicale o lombare, la vita diventa difficile.

Penso che essere sani sia la cosa migliore.