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케이스
새우나 맥주처럼 극히 위험한 것을 줄이시고 정말 관리 빡쎄게 해야되요. 약먹으면 인생 동반자처럼 가실 거 아니시면요
[Question] I'm worried about gout... How should I manage it??
2024.10.29 19:35
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I like meat and other types of meat, especially chicken, which I eat 3 to 4 times a week.ㅜ.ㅜ
However, as I got older, I started to see more gout patients around me, and after surgery and experiencing aftereffects, I became worried myself.
I measured the uric acid level, and it has consistently remained slightly above the borderline, in the mid-7s.
But since I was exercising hard and not eating meat, my score dropped to 6, and I let my guard down for a moment, then it went back up to the 7s. I wonder how people with gout manage their condition... Still, I can't completely stop eating meat or chicken, so if you have any advice on how to maintain stable levels while still eating a little, please share!
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Comments 8
슈빠일주일에 세네. 번은 좀 많이 드시는 것 같습니다. 치킨을 좋아하시니까 어쩔 수 없다는 거는 알지만... 다른 육류로 대체를 좀 해보시는 것도 좋은 것 같습니다. 아니면은 닭고기를 요리하는 방법을 바꾸는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
냥냥이통풍은 통증 때문에도 힘들지만 잘치료 받지 않으면 관절과 신장도 안좋아 진다고 알고 있어요. 검사결과 경계 수치면 식이요법 반드시 하셔야 합니다. 술 안되요. 특히 맥주 안좋구요 칼슘이 많은 음식 시금치나 멸치도 안좋다구 해요. 그리고 등푸른 생선과 육류도 안좋다네요. 음식조절 해보시고 정상수치로 안돌아오면 의사쌤과 상담해서 약 드시는게 좋을것 같아요. 잘 관리 하셔서 건강생활 하시길 바래요.
쿠보음...음주랑 흡연은 피하셔야겠죠.. 아무래도요
..💕한밧드(0:01발송)일주일에 3~4번은 너무 많아오ㅡ 그래도 튀기고 간도 쎄니 절반으로 라도 줄여보세요 그런데 그렇게 드시는것도 젊음 이랍니다 나이드니 고기도 싫어지네요 저만그런줄 알았더니 주위 친구나 울언니도 그렇다고 하네요
김민정1주일에 3~4번은 좀 그렇네요 줄여보심이 어떨지요
다우니향기오 꽤 많이 드시는데요 제 옛날 모습 보는것 같네요.. 일단 문제를 인지하고 계시니 다행입니다 육류를 일주일에 1번으로 줄이시는게 좋아보이구요 통풍에 좋은음식은 그릭요거트, 베리류, 다이어트와 물을 많이 먹어주면 좋다고 하네요.. 일단 고기류부터 줄이시는게 좋아보여요
- 은하수
통풍 수치 체크하면서 관리하고 계시는군요 통풍은 핵산이 많이 든 음식을 먹으면 좋지 않아요 제일 많이 든 건 맥주입니다 맥주는 드시지 않는게 좋아요 그리고 고기의 내장류나, 곰국 국물류에도 많이 들어 있어요 콩류 멸치 통곡물에도 약간 들어 있어서 적당히 드시는게 좋아요