임★선
안 먹는 거보다는 먹는 게 낫죠. 시간 맞춰서 꼬박꼬박 챙겨 주세요
My heel hurts. Should I keep taking medication for heel pain?
2024.08.27 01:00
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The back of my heel on the sole hurts when I walk a lot or do elliptical exercises. Of course, it hurts less when I walk less or don't exercise... but if I stop walking altogether, more health problems might develop... I received prescribed medication at the hospital and was told I should wear arch supports. I'm already using the insoles... the pain improves somewhat when I take medication, but I'm unsure if I should keep taking it... or change my exercise routine... I'm really conflicted about what to do.
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Comments 8
- 말해뭐해
걷거나 엘빅운동을 증상이 완화 될때 까지 중지하세요. 사소한 증상이 반복되고 방치되면 더 힘들어 질 수 있어요
- 서여사
아플땐 운동은 쉬는게 당연하구요. 좀 나아지시면 조금씩 시작하시는게 나을듯합니다. 지금은 아프시니 소염제 드시고 좀 쉬세요~
- 저녁노을
발꿈치가 아프면 운동을 바꾸시던지 잠시 운동을 쉬시고 휴식을 취해 보면 어떨까요? 약 성분을 보니까 근본적인 치료제는 아니고 일시적인 진통제 종류인것 같아요. 약은 계속 드시지 마시고 아플때만 드셔 보세요.전문 병원을 가셔서 검사를 해 보시는 것도 어떨지 조심스럽게 말씀 드리네요. 많이 아프시겠지만 힘내시고 빠른 쾌유 바라겠습니다
- 임형수
발뒤꿈치가 은근히 잘 낫지 않더라고요.아무래도 걷거나 운동하면 발에 자극이 계속 가니까요. 당분간 엘빅운동 대신 발을 사용하지 않고 할 수 있는 운동으로 대체해 보세요. 진통제도 나중에는 안 들을 겁니다.
- 골드키위짱
저두 발바닥이 아파 병원에서벼먁도 타서 먹고 바르는데 차도가 없어요. 통증 가지고 살고있어요. 힘들어요 ㅜㅜ
- 냥식집사
저랑 같은 증상으로 힘들어 하고 계시는군요. 저도 언젠가 부터 오른쪽 발 뒤꿈치가 땅에 닿을때마다 찌릿하면서 너무 아프거든요ㅠㅠ 저는 매일 아픈건 아니라서 아직은 병원은 가보지 않은 상태이긴 한데 저도 심해지기 전에 미리 가서 치료를 해야하는 건지 걱정이긴 하네요. 발 뒤꿈치 통증도 원인이 다양하더라구요. 저는 근막염은 아닌것 같고 가끔 종아리가 땡기고 저리고 할때가 있어서 종아리가 문제가 있어도 뒤꿈치가 아플 수 있다고 하고 체중증가도 발뒤꿈치에 부담을 주니까 통증을 유발 할 수 있다고 하네요. 파랭이 님은 병원에서 처방해주는 약 드시면 괜찮으신거면 꾸준히 드시고 통증을 없애는게 좋지 않을까 싶어요. 그리고 운동후에는 스트레칭이나 마사지 해주는것도 중요하더라구요. 아프면 정말 너무 힘들지요.ㅠㅠ 힘드시겠지만 약 잘 챙겨드시고 얼른 좋아지세요~~^^
- 은하수
처방약은 소염진통제, 위보호제 등이 들어 있네요 약 드시면 통증은 덜하시겠어요 염증이 있다면 나을때까지 약은 드시는게 좋을거 같아요 발뒤꿈치 통증의 원인이 근막염인가요? 발뒤꿈치 주변 근육 마사지 자주 해주시고 발뒤꿈치와 종아리 스트레칭도 잘 해주심 좋겠어요 편한 신발에 아치형 깔창 잘 신고 다니시면서 빨리 나으시기 바랍니다