이재철
심한 중증만 아니면 피라데스만 받아도 좋아져요 피라데스가 의외로 좋은 운동이예요
Can shoulder and neck pain improve with Pilates?
2024.08.18 08:20
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I usually have severe shoulder and neck pain.
It has worsened more rapidly in the past month or two.
The hospital told me to get manual therapy.
Can I improve with Pilates better than with manual therapy?
Would it be better to receive the correction measurement?
Because of illness, the quality of life really drops.
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Comments 4
- 박효정
필라테스도 본래목적은 물리치료에 기반하고 있습니다. 물리치료사가 하는 필라테스 학원들도 있더라구요. 그런곳 찾으셔서 교육 받아보시면 도움되지 않을까 합니다. 처음엔 요가와 같이 맨몸 스트레칭 집에서 꾸준히 해주시는것도 도움되실거에요.목과 어깨는 옆구리가 뭉쳐도 잘 안올라가거나 통증이 있을 수 있어요. 온몸 마사지로 잘 풀어주시고 근력운동 병행하시면 좋을.것 같습니다. 좋은 하루보내시길 바랍니다.
- 이닝지아
알아보다보니 도수치료도 필라테스와 비슷하다고하더라구요. 조언해주신대로 물리치료사가 계신곳으로 알아보고 다녀야겠어요~ 라인보다는 안아프고 싶어서 다니는거라서요~ 답변넘넘 감사해요^^