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I'm worried because my wrist pain seems to be getting worse.
I had wrist pain, but I think it got worse because I neglected it.
I think I have overused my wrist.
I thought that was true for everyone in modern society.
I'm curious about solutions for wrist pain.
통증 종류도 많고, 사람마다 해결책도 워낙 다양하더라고요 저는 이전에 손목 심하게 아픈 적 있었는데, 당시 손목 삼각인대 염증이었고, 그 때 병원에서 물리치료 주2회 주사1회 치료했었는데, 좀 일시적인 느낌 들더라고요. 사무직이라 일은 또 계속 했었고요 근적외선 광선 조사기 같은걸로 사무실에서나 집에서 저녁때나 수시로 근적외선 밀착 착용해서 찜질해주고, 손목 스트레칭 많이 해줬었어요. 근적외선 광선 조사기는 시중에 검색해서 나오는 것들 중 알아봤었고요. 그래도 그렇게 관리해주니 좀 살 것 같더라고요
저도 손목이 아파서 정형외과 갔더니 덜 사용하는 방법밖에 없다더라고요 스트레칭 해주고 주기적으로 물리치료도 받으세요
저도 통증이 가끔씩 있어요. 아무래도 덜 쓰면 완화됐다가... 조금 썼다 싶으면... 또 아프구요~
