Cómo aliviar el dolor de cabeza - Para dolores de cabeza comunes, Tylenol

Parece que no tengo dolores de cabeza frecuentes. Sin embargo, he visto a personas que sufren mucho de estrés debido a dolores de cabeza severos. Como no tengo experiencia en esas situaciones, no puedo imaginar lo difícil que debe ser. Cuando el dolor de cabeza es intenso, creo que primero hay que acudir al hospital para recibir un diagnóstico adecuado y luego gestionar el tratamiento. En mi caso, casi no tengo dolores de cabeza, y con tomar Tylenol puedo resolverlo, pero las personas que sufren de dolores de cabeza crónicos no solo necesitan medicación, sino también enfoques psicológicos, meditación, paseos y técnicas para aliviar el estrés, que parecen ser efectivos de diversas maneras.