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Plantar pain

My soles have been a bit sore lately.

I go for a walk every morning, but sometimes my heel hurts.

I saw a friend suffering a lot from plantar fasciitis and experiencing significant discomfort.

They say it doesn't heal and must be treated as it occurs.

Is there any way to prevent it?

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Comments 4
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    파랭이
    저도 발바닥이 아파서 고생중입니다
    많이 걷거나 오래 서있거나 하면 더 아픕니다.
    전 아픈데도 에어로빅하네요..중독이라서...
    아치를 잡아주는 깔창 써보세요. 비싼거 말고 싼것도 많아요
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      뷰리플
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      뒷꿈치 푹신한 깔창 쓰고 있는데 이것도 그냥 그렇더라구요. 어떤거 쓰시나 궁금하네요.
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    행복한 부자546
    저도 족저근막염으로 고생했는데 병원치료는 그때뿐이었고 바빠서 병원 갈 시간도 없어져 선생님께서 추천해준 발전용 관리기기쓰고 나았어요 요즘엔 집에서 아침 저녁으로 스트레칭하고 하루 2번 사용 하는데 많이 좋아졌어요
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      뷰리플
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      발전용 관리기기가 있군요.
      찾아봐야겠어요.