Recensione completa sulla guarigione dal disco lombare

 

Circa dieci anni fa, ho iniziato a soffrire di dolori molto forti alla schiena e di formicolio alle gambe.

Da solo riuscivo a resistere, ma quando anche gli altri posti hanno cominciato a fallire e a farmi male.

 

La cosa che ho sentito maggiormente è stata la tensione nelle spalle e nelle trapezio, che ha causato anche problemi al disco cervicale.

Non è che mi disturbasse altro, ho sentito che le malattie muscolo-scheletriche si stanno sviluppando rapidamente.

 

Vado in ospedale e ricevo iniezioni di neurodissezione (steroidi) ogni due mesi.

Da circa 2-3 anni assumo regolarmente antidolorifici su prescrizione e vivo così, alla fine non c'è altro che prescrizioni di esercizio fisico o interventi chirurgici.

Non c'era risposta. Secondo il medico dell'epoca, essendo giovane, si sarebbe ripreso più rapidamente.

Un altro chirurgo ha detto che le condizioni del disco possono guarire naturalmente.

Non ci sono molte persone che possono percorrere quella strada. Devo cambiare le mie abitudini di vita.

La maggior parte delle persone ha detto che potrebbe fallire.

 

Ho iniziato a fare esercizio quel giorno e ora sono passati 13 anni.

Fino ad ora, sto ancora praticando le cinque cose di seguito.

 

1. L'esercizio fisico si deve imparare pagando. Solo pagando si muove il proprio corpo.
2. In ogni momento, senza eccezioni, si dà priorità all'esercizio fisico.
3. Non c'è niente di più importante della salute, niente promesse, famiglia, colleghi, amici o altro. Il mio corpo viene prima di tutto.
4. Assicura un apporto adeguato di proteine ad ogni pasto e non dimenticare di assumere integratori vitaminici per evitare carenze.
5. I giorni in cui si è motivati sono meno di una settimana all'anno. È importante semplicemente agire senza pensarci troppo e con costanza.

 

Dopo cinque anni, i sintomi del disco sono scomparsi completamente e anche la TAC mostra che è stato completamente guarito!

 

Se si resta seduti per un'ora, bisogna camminare in piedi per 5 minuti, e dopo il lavoro si fa sempre 2 ore di cardio e sollevamento pesi.

Entrambi corpo e mente sono diventati sani e ho ritrovato energia nella vita, così il mio modo di vedere la vita è cambiato.

Facciamo esercizio e ci prendiamo cura della nostra salute per vivere ogni giorno felici!