안레몬
손목을 많이 사용해서 그런것 같아요. 스마트폰 사용, 그리고 집안일은 해도 손목 통증 있을 수 있습니다. 손목 아대 사용하고 파스 붙이면서 통증 양상 지켜보세요. 전 심할때 아대 파스 두가지 이틀정도 해주니 증상 좋아지더라구요. 혹시나 통증 계속 있다면 반드시 정형외과 가서 진료 한번 보세요.
Question) My wrist is aching... Could it be because I overexerted myself?
2026.03.17 12:05
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Lately, I keep feeling a throbbing sensation in my left wrist. I don't recall any major injury or strain, but when I lift objects or move my wrist, it feels subtly uncomfortable and has a strangely cold pain. It isn't severe pain, but it keeps bothering me, so I'm worried.
Could it be due to using my smartphone a lot or repetitively using my wrist? I am also wondering if it could be symptoms of a wrist sprain or tendinitis. I would like to know if wearing a wrist brace or applying a hot compress would help.
If anyone has experienced similar symptoms, please advise on how you managed them and whether I need to see a doctor.
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Comments 6
- ssul0115
손목을 많이 사용하셔서 그러신 것 같아요 스마트폰을 반복적으로 계속 사용하면 손목에 무리가 올 수 있을 것 같아요 손목에 무리가지않도록 하시는게 좋겠어요
- 담율로
스마트 폰 자주해서 그런건가 싶기도해요 ㅠ
- 바다사랑태양
지금처럼 시큰거리고 염증이 의심되는 초기 단계에는 하루 2~3회, 15분 정도 냉찜질이 좋고요... 통증이 만성화되어 뻣뻣한 느낌이 들 때는 혈액순환을 돕는 온찜질이 좋아요~~~^^ 시큰거리는 증상이 일주일 이상 지속되거나, 물건을 잡을 때 손에 힘이 빠진다면 정형외과에서 진료를 받으시길요~~~
- 쭈2
핸폰이나 컴퓨터, 집안일 등 손목을 많이 사용하시면 손목이 뻐근한거 같아요. 제가 아는 분은 손목통증으로 손목보호대를 생활화하더라고요. 통증과 뻐근함이 심하면 정형외과가셔서 진료 한번 받아보세요.