말해뭐해
요추 4, 5번은 몸의 기둥인데 퇴행성까지 겹치셨다니 그 고충이 짐작되네요. 스스로 환자라 생각하고 보존 치료와 자세 교정에 집중하시는 게 장기적으로 가장 현명한 복구 방법입니다!
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Pain caused by herniated discs in the 4th and 5th lumbar vertebrae, as well as degenerative disc disease, can be quite severe. Because the lower back is where we sit and bear weight, it can significantly weaken the body. It requires special treatment and serious management.