폭스
저도 그런 상황인데 무리가 가거나 잘못된 자세로 신경을 건드려서 그런거 같습니다. 일단 내내 누워계시고 너무 가만 있어도 안되니 조심스레 움직이며 스트레칭 좀 하시길 권합니다. ㅜㅜ
My shoulder blade hurts because I overdid it.
Could it be because I use a lot of electronic devices?
It gets a little better if you apply a hot compress.
If you get a massage, it gets a little better.
I'm curious about the cause
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Comments 9
- 콘센트
운동부족이나 좋지 않은 자세 때문에 그런 경우가 많은 것 같아요. 저도 같은 증상으로 가끔 아프곤 하는데 운동, 스트레칭하면 좀 나아질 것 같아요
- 안레몬
전자기기 사용하면서 잘못된 자세 오래하면 목이 아프면서 견갑골까지 통증 올수도 있어요.일자목 거북목 오지 않게 스트레칭 자주 해주시고 현재 아픈 부위는 파스 붙여서 통증 조절해보세요
- 지원이
일단 가벼운 스트레칭해보시고 계속 안좋으시면 병원내원하셔서 치료받으세요
- 하늘~♥
자세로 인해서 그런증상들이 많이 생긴다고하더라구요
- 말해뭐해
전자기기 사용으로 자세가 무너지면 견갑골 통증이 생길 수 있어요. 스트레칭과 바른 자세 유지가 큰 도움이 될 것 같아요.
- 숲과 나무
자세 문제 및 근육 불균형으로 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 인한 굽은 등, 거북목 자세는 견갑골 주변 근육을 늘어나게 하거나 긴장시켜 통증 유발을 한다고 합니다. 스트레칭을 자주 해주시면 좋답니다 ~
- 은하수
견갑골 통증으로 힘드실거 같아요 스마트폰이나 컴퓨터 등을 볼때 고개를 숙이면 통증이 쉽게 발생할 수 있어서 고개를 앞으로 빼거나 숙이지 않는게 좋아요 온찜질과 마사지로 근육 뭉침을 풀어주시고 하늘보기 스트레칭 수시로 해주세요 통증이 계속되면 병원에 가보시는게 필요해요
- 메론잉
견갑골 뼈 통증으로불편을 겪고 계시군요 가장 흔한 이유는 거북목이나 라운드숄더로 인해서 근육이 과하게 긴장된 경우라고 하더라구요 장시간 스마트폰ㄴ을 보거나 컴퓨터 사용하면 그렇다고 해요 스트레스나 수면 관리도 잘 해주셔야 호전되실거예요 통증 지속되면 정형외과 진료 받아보시길 바래요