박금주
팔통증 정말 불편하죠 엘보는 팔목에 생겨서 고생했는데 정보감사합니다
Methods to recover from arm pain or the duration until full recovery
2025.05.31 08:47
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Since four months ago, after walking exercise and trying to take a shower, I felt arm pain when removing my outerwear. At first, I thought it was nothing serious and ignored it, but gradually the pain worsened.
Visited the hospital to diagnose the cause and receive pain treatment.
Let's go and talk about the symptoms. We took a visual inspection using related devices such as X-ray, and had a consultation. According to the X-ray results, there is an issue with the bone.
There is no particular abnormality, and the patient simply reports that they experienced pain after bumping into something, so I prescribed medication for five days. However, even after five days, there seems to be no improvement. When they were about to visit another hospital, they suddenly felt that their arm was not hurting much anymore. They had forgotten about it, but a month later, without any specific trauma or lifting heavy objects, they experienced pain in their arm.
I looked for the data.
Using the arms and hands extensively puts strain on the moving muscles and tendons, leading to inflammation. If this inflammation is not treated and the area is used again, the cycle repeats, worsening the inflammation. In fact, this condition is said to occur frequently among housewives who perform repetitive household chores. Reflecting on this, household chores are meant to help my wife.
It seemed like the only thing I could do was help with the dishes.
How many times did you experience tennis elbow when you were young?
I have experienced pain before, but I go to the golf course about once a quarter, and I just can't understand it at all. If it were really severe, I would go to a bigger hospital, but it's not uncomfortable enough to hinder activity; it's just a heavy pain in my arm, which drives me crazy. If someone has suffered from similar symptoms and has been cured, please give me some advice. Or, even if it hasn't been cured, I would appreciate it if those who know the cause could show more interest.
Or I would like to know even the duration it takes to recover naturally.
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Comments 5
신나게💕💕🎶🎶🎶이런것은 엑스레이 상으로 안될것같아요 계속 넘불편하시면 MIR을 한번 권해보고싶네요 빠른 쾌유 바랍니다
HEE넉 달 전부터 팔 통증 때문에 고생하고 계시는군요. 걷기 운동 후 옷을 벗을 때 통증을 느끼셨다는 점, 처음엔 괜찮아지는 듯했지만 한달 뒤 다시 통증이 찾아왔다는 점이 꽤 신경 쓰이실 것 같아요. 엑스레이에서는 이상이 없다고 하니 더욱 답답하시겠어요. 말씀해주신 증상을 보면 팔과 손을 많이 사용해서 근육이나 힘줄에 무리가 갔을 가능성이 있어 보이네요. 정확한 진단 없이 섣불리 단정하기는 어렵지만 제가 개인적으로 생각하는 가능성을 말씀드려볼게요. 과거에 앓으셨던 "테니스 엘보"가 완전히 낫지 않고 만성화되었거나 골프 스윙하셨을 때 무리가 가서 비슷한 부위에 통증이 나타난 건 아닐까 싶어요. 엘보 증상은 처음에는 가벼웠다가 시간이 지나면서 심해지는 경우도 있거든요. 또 설거지를 가끔 하는 걸로 팔에 통증이 오는 경우는 많지 않지만 이미 팔이나 관절 상태가 안 좋은 상태에서 설거지를 했다면 팔에 통증이 나타날 수 있어요. 아니면 "회전근개에 염증"이 생긴 건 아닌가 해요. 어깨 관절을 둘러싸고 있는 근육과 힘줄이 회전근개인데 중년 남성들에게 회전근개 손상이 많이 발생합니다. 초기에는 팔을 들어 올리거나 돌릴 때 통증이 나타나는 걸로 알고 있어요. 말씀하신 팔을 들어 올릴 때나 큰 동작을 하지 않았는데도 통증이 느껴지시는 증상으로 볼 때는 회전근개 이상이 제일 가능성 높아보여요. 회전근개는 여러 힘줄이 이루어진 근육이라 한번 찢어지면 다발성으로 찢어질 가능성이 매우 높으니 초기에 발견해서 치료하는게 중요합니다. 만약 회전근개 이상이 맞다면 완치까지 걸리는 시간은 개개인의 상태와 통증에 따라 천차만별이긴 하지만 초기에는 약물치료와 물리치료로도 큰 호전이 될 수 있다고 해요. 회전근개 파열이 초기엔 엑스레이로는 잘 안 보이고 MRI로 확인할 수도 있다고 하더라구요. 그리고 병원마다 진단이 달라지기도 해서 한 병원에 가셨는데도 차도가 없으셨다면 다른 병원을 가보시는 걸 추천드립니다! 관절 통증에 특화된 병원이나 정형외과, 재활의학과 쪽으로도 한번 가보세요. 병원 가셔서 MRI나 초음파 검사로 정밀진단을 받아 보시는 게 좋을 것 같네요. 통증이 간헐적으로 왔다 갔다 하는 것도 염증성일 수 있으니 나아졌다고 너무 무리하진 마시고 당분간은 팔 사용이 많은 골프도 중지하시고 진료를 받아보세요. 얼른 회복하시길 바랄게요.
땡땡이팔이 아파서 정형외과에 가면 될 수 있으면 아픈 쪽을 사용하지 말라고 하더라고요 아픈 쪽팔을 사용하지 않는 방법이 제일 좋은가봐요 그리고 스트레칭도 자주 해주시고요 이런 것들은 반복이 되는 것 같아요 약을 먹을 때는 그때 뿐이고 물리치료 받을 때도 그때뿐인 것 같기도 하구요 저도 어깨가 불편한데 꾸준히 스트레칭 해주고 있답니다
김민정팔이 아프면 힘 들죠 잘 치료 받기 바랍니다