땡땡이
사용해보진 않았지만 효과가 있지 않겠어요 뭐든지 한번 사용해 보세요 나에게 맞는 게 있을 수 있잖아요 잘 맞아서 운동도 잘 할 수 있었으면 좋겠네요
Does an insole help with plantar fasciitis? I'm curious if anyone has experienced the effects of such insoles.
2025.05.05 23:16
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My college-aged son has flat feet.
So, I can't walk very well.
Since I am overweight, I need to exercise, so I registered at the gym and am going to work out.
As expected, on the first day, he said he didn't exercise, so he was having trouble with pain in his foot.
The next day, I went to the hospital, received a prescription for plantar fasciitis, and after taking the medication and undergoing physical therapy, I felt a little better.
The problem is that this keeps happening repeatedly.
They are having a hard time because they experience pain from plantar fasciitis that recurs when they try to exercise a bit more diligently.
But I can't just avoid exercising; I need to work out.
There is such a thing as an arch support for plantar fasciitis.
Has anyone used insoles for plantar fasciitis?
I'm curious if it works~
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안레몬족저근막염 재발도 자주 되더라구요 집에서도 무조건 푹신한 실내화 신고 맨발로 다니는거는 피하는게 좋구요. 깔창도 여러가지 종류 많던데 시도 한번 해보세요. 하지만 족저근막염은 근본적 원인이 해결되어야 하니 체중 감량이 우선이겠네요.
양진경네 재발이 자주 되네요 푹신한 실내화 신고 맨발로 다니는거 피해야 하는군요 네 체중감량을 해야 해서 운동을 하고 있기는 하는데 평상시보다 조금 더 하면 다시 아프고 그래서 속상하네요
이지혜저희 아빠가 족저근막염이셔서 이런 종류의 깔창을 사용해봤는데 도움을 못받으셨어요. 대신 충격 흡수가 잘되는 신발은 도움을 받고 계세요. 굽이 낮고 쿠션이 좋은 운동화나 발바닥에 압력이 분산되도록 설계된 신발을 착용하는 것이 좋다고 하네요. 그리고 저녁마다 발바닥을 손이나 마사지볼을 사용해 부드럽게 마사지 하시는데 매일 하고 계셔서 훨씬 좋다고 하시더라구요. 여러 방법 중 잘 맞는 방법을 찾으시길 바랄게요.
주안맘0413저도 이거 궁금했어요. 이거 사용하면 다리도 덜 붓고, 날씬하게 붓기를 빼준다는데, 저도 궁금해요.
지영도영제 지인도 족저근막염으로 고생하셔서 이것저것 좋다는건 다 해보시는데 큰 효과는 없는것 같더라구요 시중에 족저근막염에 좋은 신발들이 있어 그거 구매해서 신으시는데 그나마 괜찮다고 하셨어요 사시더라도 꼭 시착해보신후 구매하시도록 하세요
파워퀸족저근막염 재발이 잘 일어나서 고생하시더라구요. 혈액순환 잘 되도록 종아리근육도 풀어주고 발바닥 마사지도 효과 있다고 하더라구요.
호호저도 혹해서 사봤는데 크게 효거ㅏ는 없느느것 같아요. 오히려 종아리 쪽이 묵직하게 붓는 느낌이 들어서 모셔놓고 있습니다.
HEE네. 그럼요! 깔창이 발바닥을 지지해주면 통증도 완화되고 효과가 없진 않을 거예요. 발볼 넓은 신발도 신으라고 하세요.