๋ก๋ก์ด
์ฃผ๋ฌด์๊ธฐ๋ ํ๋ค๊ณ ใ ใ ๋น์ผ์ ์ ๋ง ํ๋ ์ง๋ณ์ด๋ค์ ์ฝง๋ฌผ์ด ๋์ง ์๊ฒ ํ๋๊ฒ ์ค์ํ์ง์ ์ฝ๋ ๋์๊ณ ์ฝ์ธ์ฒ๋ ํด์ฃผ์ธ์ ์ฐฌ๋ฐ๋ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ ํด์ฃผ์ธ์
I don't really feel like I have a significant amount of rhinitis.
I am living here... I developed these kinds of symptoms, so I went to the hospital.
They always say it's definitely rhinitis.
These symptoms are more severe than a regular cold.
Itโs not healing wellใ ใ
These symptoms don't continue constantly, so I'm enduring them myself, but when my nose goes back.
Is there a good way I can do at home?
This actually makes it quite difficult for peopleใ
ใ
์ฃผ๋ฌด์๊ธฐ๋ ํ๋ค๊ณ ใ ใ ๋น์ผ์ ์ ๋ง ํ๋ ์ง๋ณ์ด๋ค์ ์ฝง๋ฌผ์ด ๋์ง ์๊ฒ ํ๋๊ฒ ์ค์ํ์ง์ ์ฝ๋ ๋์๊ณ ์ฝ์ธ์ฒ๋ ํด์ฃผ์ธ์ ์ฐฌ๋ฐ๋ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ ํด์ฃผ์ธ์
๋น์ผ์ฆ์์ด๋ผ ์ฝ๋์๊ณ ๋นจ๋ฆฌ ๋ณ์ผ์๋๊ฒ ย ์ข์ง์์๊น์? ย ์ค๋๋์๋ฉด ์๋ ๋น์ผ์ฆ์์ด ๊ณ์ ย ์ด์ด์ง์ ์์ผ์ธ์ย ์ ์์๋ค์ ๋น์ผ์ฆ์์ด ์ด๋ฆด๋๋ถํฐ์๋ค๊ฐ ย ์ด์ ์ก์ ์ผ์ด์ค๋ผ;; ๊ทธ๋ฅ๋์๋ฉด ํ๋์ธ์
์กํ์ด์? ํ์ ๊ฐ๋๊ฑฐ๋ผ ๋ค์๋๋ฐแข ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๏ธย
๋น์ผ์ด ๋ง์ฑ์งํ์ด๋ค ๋ณด๋ ์๊ทผ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ง์ง์. ํ๋น๋ฃจ ์ฆ์์ด์ ๋ถ๋ค์ด ์์ธ๋ก ๋ง๋๊ตฐ์. ์ฝ์ธ์ฒ์ ํด์ฃผ๋๊ฒ ๋์์ด ๋๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์. ์ ๊ด๋ฆฌํ์ ์ ์ข์ ์ปจ๋์ ์ ์งํ์ ์.
๋ค๋ค ๊ทธ๋ด๊ฒ์ฉ ใ ใ ย ์ข์ ์ ๋ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์ย
ํ๋น๋ฃจ ํ๋ค์ฃ ์ฝ ์ ๋์๊ตฌ์
๋ค๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ ๋ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์ย
ํ๋น๋ฃจ ๋น์ผ์ ์ง์ง ํ๋ค์ง์. ์ ๋ ๋น์ผ์์ง๋ง ํ๋น๋ฃจ๋ ์์ง ์์ด์. ์๋ถ ๋ง์ด ์ญ์ทจํ๊ณ ์ต๋ ์กฐ์ ํด์ฃผ์๊ณ ์ปคํผ ์ค์ด์ ์ผ ํด์.ย
๋ต ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ์ค๋๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย
๋น์ผ์ผ๋ก ์ธํ ํ๋น๋ฃจ์ธ๊ฒ ๊ฐ์์ ํ๋น๋ฃจ์ ์น๋ฃ๋ ์์ธ ์งํ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ฐ์ ์ฃผ๋ก ํญํ์คํ๋ฏผ์ , ๋ถ๋ฌด์ฉ ์คํ ๋ก์ด๋์ , ์ํ์๋๋ ๋ ๋ฆฐ์ฑ ์ถฉํ์ ๊ฑฐ์ ๋ฑ์ ์ฌ์ฉํ ์ฝ๋ฌผ ์๋ฒ์ ์ํํ๊ธฐ๋ ํ๋ค๊ณ ํด์ ์ด๋์๋ ์ฝ๋ฅผ ์๊ทนํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ, ์ต๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ๊ณ , ์๋ถ์ ๋ง์ด ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์ ์ฝ๋ฅผ ์ธ์ฒํ์ฌ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ด์ง์์ผ์ฃผ๋ ๊ฒ๋ ๋์์ด ๋์ ์ ๊ฐ ๋น์ผ์ธ๋ฐ ์ฝ๊ตญ์์ ํ๋ ์ฝ์ธ์ฒ ํ๋ ๋๊ตฌ์ ๊ฐ๋ฃจ์ฝ ์ฌ์ ์์์ ์์ด ์ฝ์ธ์ฒ ๊ฐ๋ ํด์ฃผ๋ฉดย ์ฝ ๋ถ๋น๋ฌผ์ด ๋ฐฐ์ถ๋๋๊น ์์ํด์ง๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์ย ์ฝ ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ์ฆ์๋ ๋ง์ด ๊ฐ์ ๋ฌ์ด์ ๋น์ผ ์๊ทผ ๋ฒ๊ฑฐ๋กญ๊ณ ๊ท์ฐฎ์๊ฑด๋ฐ์ ์ ๊ด๋ฆฌํด์ ์ข์์ง๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค
์๋ถ์ญ์ทจ๊ฐ ๋์์ด ๋๋๊ตฐ์ ์ ์ฑ์ค๋ฌ์ด ๋๊ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย
ํ๋น๋ฃจ๋ ์ฝ์ ๋ถ๋น๋ฌผ(์ฝง๋ฌผ)์ด ๋ชฉ ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ผ๋ ํ์์ ๋๋ค. ๋ชฉ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ๋ฏํ ๋๋์ด ํจ๊ป ๋ํ๋๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์ฌ์ค ์ฝง๋ฌผ์ ์ ์์ ์ผ๋ก ๋ชฉ ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์ฆ๋ฐ๋ ํ์ง๋ง, ํ๋ฃจ์ 700cc ์ด์์ ์ฝง๋ฌผ์ด ๋ชฉ ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ๋๋ค. ์ฝง๋ฌผ์ด ๋ฌผ์ ๋๋์ ๊ฐ์ ๋๋ ์ฝ๊ฐ ๋์ด๊ฐ๋ ํ์์ ๋๋ผ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง, ์ผ์ฆ์ด๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฑ์ ์ด์ ๋ก ์ฝง๋ฌผ์ ์ ๋๊ฐ ๋์์ง๋ฉด ์ฝง๋ฌผ์ด ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ผ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ฆ, ํ๋น๋ฃจ๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ฝง๋ฌผ์ ์ ๋๊ฐ ๋์์ก๋ค๋ ๋ป์ด๊ณ , ์ฝ ์์ ๋น์ผ์ด๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ๊ฐ๊ธฐ๋ฅผ ํฌํจํ ์ผ์ฆ ์งํ์ด ์์ ์ ์๋ค๋ ์ ํธ์ ๋๋ค. ํ๋น๋ฃจ๋ฅผ ์น๋ฃํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ฆ์์ ์์ธ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ํ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฝ ์งํ์ ์ํ ๊ฒ์ผ ๋๋ ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ๋ฐ ๋ถ๋น๋ ์ธ์ฒ ๋ฑ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ์ธ์ฒ์ผ๋ก ํ๋ฒ ์๋ ํด๋ณด๋๊ฒ๋ ์ข์๋ฏ ์ถ์ต๋๋ค.
์ฝ์ธ์ฒ ํด์ผ๊ฒ ๋ค์ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๏ธย
์ฝง๋ฌผ์ด ๋ค๋ก ๋์ด ๊ฐ๋ฉด ํ๋ค๊ธด ํ์ฃ . ๋ชฉ์ ๊ฐ๋๊ฐ ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ต๋ตํ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์. ๊ทธ๊ฒ๋ ๋น์ผ์ ์ฆ์ ๋ง์์. ๋น์ผ์ด ๊ต์ฅํ ํฌ๊ด์ ์ด๊ฑฐ๋ ์. ์ฝ์ธ์ฒ์ ํด ๋ณด์ธ์.
๋ค๋ค ๋ง์์๋ง์์ ใ ใ ์๊ด๋ฆฌํ๋๋กํ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย
์ ๊ฐ ๋๊ณผ ๊ฐ์ ํ๋น๋ฃจ ๋น์ผ์ ๊ฒช๊ณ ์์ด ๊ทธ ๋ถํธํจ์ ์ ์๊ณ ์๋ต๋๋ค. ์ฝง๋ฌผ์ด ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ ๋ ์ง์์ ํด์ค ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฑํ ์๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ก ์ด๋น์ธํ๊ณผ์ ๊ฐ์ ์ฒ๋ฐฉ ๋ฐ์ ์ฝ ๋จน๊ณ ์. ์ง์์ ์ฝ์ธ์ฒ ์์ฃผ ํด์ฃผ๊ณ ๊ฐ์ต๊ธฐ๋ก ๊ฑด์กฐํ์ง ์๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋น์ผ์ด๋ค์ ใ ใ ย
์ ๋ ๊ทธ๋์. ๊ทธ๋์ ์ด๋น์ธํ๊ณผ ๊ฐ์์ด์. ๊ฐ๋๋ ์ฝ์ธ์ฒ ํ๋ผ๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์. ์ฝ์ธ์ฒ์ฉ ๊ธฐ๊ณ์ ๋ฐํฌ? ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฃผ๋๋ฐ.. ๋ช ๋ฒ ํด๋ณด๋๊น ํจ๊ณผ๊ฐ ์๊ธด ํ๋๋ผ๊ตฌ์. ์ฒ์์ ์ด๋ ต์ง๋ง ํ๋ค ๋ณด๋ฉด ์ต์ํด์ ธ๊ฐ์. ํ๋ฒ ํด๋ณด์ธ์!
์ ๋ ์ฝง๋ฌผ์ด ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ์ ๊ฐ๋์ฒ๋ผ ๋์ฌ๋๊ฐ ์์ด์ ๊ณ ๋ฏผ์ธ๋ฐ์ย ์ ์๋ ค๊ณ ํ ๋ ์๊พธ ๋์ด๊ฐ๋ฉด ์ ๋ค๊ธฐ๋ ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์ย ํ๋น๋ฃจ์ผ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ฌด ์ฌํ ๋๋ ํญํ์คํ๋ฏผ์ , ์ ๋ง์์ถ์ ๋ฑ์ผ๋ก ์น๋ฃํ๋ฉด ์ข ๋ซ๋ค๊ณ ํด์ย ์ง์์๋ ์ฝ์ธ์ฒ์ ํด์ ์ฝง๋ฌผ์ด ๋ฌฝ์ด์ง๊ฒ ํด์ ํธ์ํ๊ฒ ๋์ด๊ฐ๊ฒ ํด์ฃผ๋๊ฒ ์ข๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค ์ฝ์ธ์ฒ์ ์ฝง๋ฌผ์ด ์ ๋์ค๊ฒ๋ ํด์ ๋์ ๋ง์ด ๋๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ย ๋ฌผ์ ์์ฃผ ๋ง์๊ณ ์ปคํผ๋ฅผ ์ค์ด๋๊ฒ๋ ๋์๋๋ค๊ณ ํด์ย