I'm worried because my cold and body ache haven't improved easily.

주여니2

빨리 나으시길 바랍니다.
좋은하루되세요~

담율로

감기가 오래가는 경우, 단순 감기 외에 다른 원인일 가능성도 있으므로 신경 써야 합니다. 다음을 참고하세요
1. 감기가 오래가는 이유
- **면역력 저하**: 스트레스, 피로, 수면 부족 등이 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다.
- **이차 감염**: 감기로 인해 기관지염, 부비동염, 폐렴 같은 합병증이 생길 수 있습니다.
- **알레르기**: 감기로 착각할 수 있는 알레르기 증상일 수도 있습니다.
- **기저 질환**: 천식, 비염 등 만성 질환이 있는 경우 증상이 오래갈 수 있습니다.

2. 증상 완화를 위한 방법
🎐충분한 휴식**: 몸이 회복할 시간을 줍니다.
🎐수분 섭취**: 따뜻한 물, 차, 국물 등을 많이 섭취해 점막을 촉촉하게 유지하세요.
🎐온도와 습도 조절**: 방 안의 공기를 적정 온도(20~22도)와 습도(40~60%)로 유지합니다.
🎐면역력 강화**:
   - 비타민 C가 풍부한 과일(귤, 오렌지, 키위) 섭취.
   - 따뜻한 생강차나 꿀차.
🎐약물 사용**: 해열제, 진통제, 감기약 등을 적절히 복용.  
   ※ 의사와 상담 없이 항생제를 남용하지 마세요.

3. 병원을 찾아야 할 경우
다음과 같은 경우라면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다:
- 증상이 **2주 이상 지속**.
- 열이 **38.5도 이상** 지속.
- 기침이 점점 심해지거나 **피가 섞인 가래**.
- 심한 두통, 귀 통증, 호흡 곤란.

감기가 오래 지속되면 몸이 더 약해질 수 있으니 무리하지 말고 회복에 집중하세요. 필요하다면 전문적인 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

쿠보

에고 진짜 푹쉬는게 제일 약이긴하더라구요..
걱정이네요 

흰둥이

저도 약을 먹어도 잘 낫지 않은 경우가 있더라구요
이럴 때는 저는 충분한 휴식을 취 했습니다
약을 먹어도 몸이 필요하고 휴식을 취하지 않아서 지친 상태라면 약효과도 잘 없더라구요
그러니 약을 계속 꾸준하게 드실 때 따뜻한 상태에서 충분한 휴식을 취할 수 있도록 몸을 관리 해 주셨으면 좋겠습니다

깽별

감기는 여러가지 원인이 있겠지만  면역력이 떨어져서이지 않을까 추측해봅니다 체력이 있으시다면 조금 움직여 운동을 해보시는게 어떨까 조심스럽게 전해봅니다 운동을 통해 면역력이 좋아지더라구요

깐데또까

 감기가 2주정도도 가기도 하는것 같아요
  병원에 가셔서 약도 꾸준히 챙겨주시고
 따뜻한거 맛있는거 드시면서 푹~욱~ 쉬는게
 가장 좋은것 같아요 

주안맘0413

저도 예전에 감기가 3개월 이상 간적이 있어요. 
감기는 가장 기본적인 것만 잘 지키면 낫는데 그걸 못했던거 같아요. 
잘먹고 잘쉬는거, 
다이어트한다고잘 안먹고, 운동해야 하니, 쉬지 않고 운동을 하니, 3개월 넘게 감기가 낫지 않더라구요. 
혹시 저처럼 생활하시지는않는지... 꼭 약먹고 잘 먹고 잘쉬셔야 해요. 

HEE

감기 몸살이 얼마나 지속 되셨는지요~? 당연히 코로나 검사는 해 보셨겠지요. 요즘 코로나가 감기처럼 변하긴 했지만 그래도 일반 감기하고는 증상이 확실히 다르고 통증도 엄청 세거든요.
코로나가 아닌데, 병원을 가도 차도가 없고 감기약을 먹어도 그때 뿐이라면 건강검진을 하시거나 더 큰 병원에 가는 걸 권유 드립니다. 지금은 무서워시겠지만 나중에 병을 키워서 알게 되는 것보다는 나을테니까요.
그리고 사진을 보니 35,000보 넘게 걸으셨는데 너무 많이 걸으시는 건 아닌지요..? 걷기가 건강에 좋은 건 맞지만 무리하게 걸으면 무릎에 좋지 않고 몸살이 오기 딱 좋습니다. 운동을 조금 줄여 보시고 다리를 쉬게 해 주세요. 너무 오래 걷지 마시고요. 그리고 약국에서 갈근탕을 구매해서 드셔 보세요. 몸살감기에 좋은 건데 효과가 정말 좋답니다.
광고 아니고 이미 약국 유명템입니다. ㅎㅎ

neplos

감기가 오래가면 폐렴이나 기타 다른 질환으로 번질 수가 있어서 위험한 걸로 알고 있어요.
약으로도 특별히 차도가 없다면 가까운 병원에 빨리 가보시는 게 좋을 것 같아요.

..💕하니(0:01발송)

감기도 걸리셔서 영양공급과 면역력이 떨어져서 빨리 완쾌가 안되는듯하네요
빨리 쾌유하시길 바랍니다

은하수

감기는 보통 7일이면 낫는다는데 오래가면 신경쓰이지요
감기가 오래가면 다른 질병일까 걱정하게 되는데요 
의심할수 있는 질환은 폐렴이나 알레르기 일수도 있어요 
보통 기침 오래하고 가래나고 열나고 그러면 엑스레이 검사도 권하는거 같아요 폐렴이면 엑스레이로 판별할 수도 있어요
감기 너무 오래가면 꼭 관련 진료 받아보세요