안레몬
뒷목 통증은 혈압이 오를때도 증상 있을수 있으니 증상 있을때 혈압 측정 한번 해보세요 그리고 일자목 거북목 목디스크와 같은 목질환은 혹시 없나요? 혹시 모르니 정형외과에서 엑스레이 검사 한번 받아보세요
How do you deal with pain in the back of your neck?
2026.03.01 22:38
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Sometimes I feel pain in the back of my neck.
It literally feels like my back is being pulled.
It's not that serious or anything, but I'm worried because I wonder if this could be a warning sign.
It's not the back of the neck near the shoulder, but the area near the head, so I don't think it has much to do with frozen shoulder. What is the cause?
They say that the back of the neck is where the nerves that go to the brain pass through, and when I had a health checkup before, they said there was a part where blood vessels were bulging out.
I was told that it wasn't a big problem because it was less than 5mm, but what I heard back then really bothered me.
Currently, I'm just doing stretching and massaging the back of my neck. Are there any people who have similar symptoms?
I'm curious how you deal with situations like this.
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Comments 7
- 숲과 나무
뒷목 통증은 대부분 잘못된 자세로 인한 근육 긴장이나 담(근막통증증후군)인 경우가 많다고 합니다. 통증이 느껴질 때 즉시 실천할 수 있는 대처법은 다음과 같습니다. 즉각적인 스트레칭 및 마사지 (근육 이완) 바른 자세로 교정 (근본 원인 제거) 온찜질 등의 온열 요법 및 휴식 등이 도움이 된다고 합니다.
- 켈리장
스트레칭만 하고 있는데 더 조심해야겠어요 찜질도 알아봐야겠네요
- OK
거북목 일자목이시라면 뒷골 땡기는 증상이 잘 나타날 수 있어요. 목 통증이 위로 올라오는 거라서요.
- 켈리장
거북목 늘 조심하고 있어요 그래도 잘 안고쳐지더라구요
- 메론잉
저도 뒷골이 땡긴다는 뒷목 통증을 많이 달고 사네요 저같은 경우는 퇴근하고 목 뒤 10~15분 정도 온찜질로 근육 긴장을 완화시켜주고요 카페인 조절을 해야 좀 더 나아지는 것 같더라구요 그리고 충분한 잠과 물 섭취로 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다 지속된다면 이부프로펜 단기간 복용하는 방법도 있고 혈압 경추 문제 확인하기 위해 진료가 필요하실 수 있어요