๊ฐ์ฅ๊ฒ์ฅ
์ด๋จธ๋ ๋๋ฐ ์ง์ง์? ๋ชฐ๋๋๋ฐ ใ
Is there ramen that doesn't raise blood sugar?
Is it real?
There is. Haha, I really, really can't stand it. The instant ramen I can eat is right here โฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธ
Please add a spoonful of vinegar, haha.
It's very easy, right? Vinegar inhibits the absorption of glucose, a simple sugar.
Because it suppresses, it prevents a rapid rise in blood sugar.
From now on, when you eat ramen, please add a spoonful of vinegar.
How are you? Haha
10
0
Comments 25
์๋์์์ด ํ๋ฐฉ์ธ์ ํ๋น์ด?ย ์ ๊ธฐํ ์ ๋ณด๋ค์ฌ
- ๋ด์จ๋ก
ํ์๊ฐ๋ฝ ๋ฃ์ด์ฃผ์๋ ๊ฑฐ์์ฉใ ใ ๊ผญ ๋ฃ์ด ๋์ธํจใ
ํ์ด๋ฐฑ๋์ด๋จธย ์ด๋ ๊ฒย ์ฌ์ด๋ฐฉ๋ฒ์ดย ์๋ค๊ณ ์? ์ฌํย ์ย ๋ชฐ๋์๊น์ ๋ด์ย ์ ๋ ๋ผ๋ฉด์ย ์์ดํ๋ฐฉ์ธ ๋ฃ์ด์ผ๊ฒ ์ด์
- ๋ด์จ๋ก
๋ค๋ค ์ ๋์์ ๋์ ใ ์์ด ํ์๊ฐ๋ฝ ์ ๋๋ค์ใ
๋น๋๋น๋์์ด ํ์คํผ๋ง ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋๋๊ฑฐ์์ฉ? ๋๋ฐ์ธ๋ฐ..๊ทธ๋ผ ใ ใ
- ๋ด์จ๋ก
๋ค๋ค ๋ง์์๋ง์์ย ์์ด ๋ฃ์ด๋ ๋ง์ ์ ํ ๋ค๋ฅด์ง์๋ค๊ณ ํด์
- ์ค์ด๋์ค
์ค ์์ด ๋ฃ์ด๋ด์ผ ๊ฒ ๋ค์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย
- ๋ด์จ๋ก
๋ค๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ์์ด ํ์คํผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋ณด์ธ์ย
ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ์์ด ํ ์๊ฐ๋ฝ ์ข๋ค์ ๋ค์์ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ผ๊ฒ ์ด์
- ๋ด์จ๋ก
๋ค๋ค ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ข์ ํ์ด์ฃ ์ ๋ ์ค์ฒํด์ผ๊ฒ ์ด์
์ํ์๋ผ๋ฉด ๋์ผ๋ ์์ด๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ข๊ตฐ์ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
- ๋ด์จ๋ก
๋ค๋ค ๋ง์ต๋๋คย ๊ผญ๊ผญ ๊ธฐ์ต์๋์ธ์
๋ก๋ก์ด์ค ๊ทธ๋ ๊ตฐ์ ํ๋ฒ ์์ ๋ฃ๊ณ ๋ผ๋ฉด ๋์ฌ๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์ ๋ง์ด ๊ถ๊ธํ๋ฐ์
- ๋ด์จ๋ก
๋ง ๋ณํ์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค ํ๋น์คํ์ดํฌ ๋ง์์
์จ๋์ํ~ ์ด๋ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์๊ตฐ์ ์ด์ ๋ผ๋ฉด ๋จน์๋ ์์ด ํ์๊ฐ๋ก~ ใ ใ
- ๋ด์จ๋ก
๋ค๋ค ๋ง์์๋ง์์ ใ ์ ๋ ๊ผญ ์์ง์๊ณ ๋ฃ์ด์ฃผ๊ธฐ
๋ช ์๊ฑธ์์ด ํ๋ฐฉ์ธ ๋ฃ์ด๋ฉด ํ๋น ๊ธํ๊ฒ ์ค๋ฅด๋๊ฑฐย ์๊ฐ ๋ง์๋ฟ แข์ผ ์๊ฐ์ด์์ ์ ํฌ ๋จํธ ์์ด ๋ฃ์ ๋ผ๋ฉด ๋จน๊ธฐ์ ๊ณผ ๋จน์ํ ๋น๋จ ๊ฒ์ฌ ์ง์ ํด ๋ด์์ด์ ์ค๋ง์ด์์ด์ ์ฒด์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅผ์ ์์ด๋ย 100% ๋๋ฏ ๋ฏฟ์ง๋ง์ธ์
- ๋ด์จ๋ก
์. ์ง์ง์? ๊ทธ๋๋ ์๊ฐ ๋ง์์ฃผ๋๊ฒ๋ ๋์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐแข ์ฌ๋๋ง๋ค ํ๋ฆด์์์ผ๋ ์ฐธ๊ณ ํ ๊ฒ์ย
- ์ปค๋ฅํธ
์ด๋จธ ์ด๋ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์๊ตฐ์ ใ ใ ์๋ณด๊ตฌ๊ฐ๋๋ค ใ ใ ย
- ๊น๋ฐ๋๊น
ย ๋ผ๋ฉด์ ์์ด ํ์๊ฐ๋ฝ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ฉด ๋๋๊ฑธ๊น์~ ย ์ ์ง ๊ฐ์น ๋ง์ด ์ข์๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ์ย
- pop
์์ด๋ฅผ... ๋ผ๋ฉด์ ๋ง์ด ๋ฐ๋์ง ์์๊น์? ใ ใทใท... ๋๋ฉด์ด๋ฉด ๋ชจ๋ฅผ๊น..
- ์ง์๋์
์ ์ ๊ธฐํ๋ค์~~ ์๋ง๋ ๋จน์๋๋ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์
- bi
ํ๋น์ด ์ค๋ฅด์ง ์๋๋ค๋ ์ ๊ธฐํ๋ค์ย ์์ผ๋ก ์์ด ํ์คํผ ๋ฃ์ด์ค์ผ๊ฒ ๋ค์