저녁노을
밀키트 음식을 구매 했어도 야채나 버섯을 첨가하면 집에서 하는 음식과 같아요 채소를 곁들이면 영양소가 골고루 들어가니까 좋을것 같아요
Even with the same food, adding vegetables helps blood sugar rise more slowly???
2024.07.04 13:35
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Just by looking at this data, you can see how important it is to consume a lot of vegetables regularly!!!
I should develop the habit of always eating with an appropriate amount of vegetables.
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Comments 14
감사와행복혈당관리 중요하지요 채소와 함께 음식 섭취하면 건강에도좋고 혈당관리에도 도움이 되는걸 알았네요
윤민지저도 이정도로 차이가 나는줄은 처음알았네요!
애플채소와 곁들여 먹으면 혈당도 천천히 오르고 몸에도 좋고 안먹을 이유가 없네요 ~~^^
- 윤민지
역시 극단적인 비건은 안좋겠지만 적정량의 채식은 건강에 도움이 많이 되는것 같아요!
백설기사람마다 차이는 있지만 채소를 곁들이면 혈당 오르는게 덜하네요. 채소를 함께 많이 먹어야겠어요.
- 윤민지
맞아요~ 사람마다 분명 차이는 있겠지요
미리내♡♡♡혈당에는 역시 채소가 최고였군요. 그래서 저도 항상 야채 먼저 먹고 포만감 채운뒤 탄수화물을 마지막으로 먹어요.
- 윤민지
맞아요 그 방법이 다이어트에도 효과적이라고 하더라구요 채소가 소화를 천천히 하게 해서 포만감도 높이고 혈당도 천천히 오른데요~
구름방울차이가 엄청 크네요~~~~ 무조건 야채랑 같이 먹어야겠어요
- 윤민지
이제 앞으로 장볼때는 채소를 항상 같이 사놔야겠어요!
- 지영도영
와 정말 차이가 많이 나네요 야채 많이 먹어야할듯하네요
- 윤민지
이번주말에는 건강한 샐러드 식단 어떠세요~