私だけの健康食はプルムウォンの全粒グラノーラです。

私は健康的な食事としてグラノーラをたくさん食べる方です。

不要な小麦粉の食品を控えようとする意図もありますし、また栄養価が豊富で満腹感があるからでもあります。

現在はプルムウォンのフルグラ、全粒穀物＆ナッツ、低糖質のオートミール＆ナッツを混ぜて食べています。玄米、オートミール、アーモンド、ひまわりの種、カカオ、カシューナッツなどの穀物類がバランスよく入っているので満腹感もあり、味も良いです。