Exercise and eat a banana, one egg, and soy milk.
ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ๊ฐ์์ ๋ฐ๋๋.. ์ถ์๊ณ๋ ๋์ ์ธ๊ฐ์? ๊ฑด๊ฐ์์ด๋ค์.
๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ์ ๋์ซ๋ฐ ๋์ ๋ ํ์ ํด์ผ๊ฒ ์ด์ย ๋ฐ๋๋ ๋์ ๊ณ๋ ๋ ๋ ํ๊ฒ ๋ค์ย