La mia insalata salutare personale

Ogni giorno mangio insalata come parte della mia dieta sana.

Ho iniziato a mangiare lattuga perché si dice che aiuti con l'insonnia. Non sono sicuro se abbia avuto effetto, ma sembra che dorma meglio rispetto a prima. Oltre a migliorare l'insonnia, la lattuga ha molte altre proprietà benefiche. Per esempio, calma la mente e il corpo, mantiene le arterie sane e previene l'invecchiamento della pelle. Inoltre, essendo a basso contenuto calorico, aiuta nella dieta, previene la stitichezza e l'anemia, e fa bene alla salute degli occhi.

Spero che anche voi mangiate molte lattughe benefiche per la salute~