폭스
이열치열 이란 말이 있잖아요. 먹는다고 크게 걱정하실건 없다고 봅니다. 다만 몸에 두드러기 같은 열꽃이 있다거나 복용 후 심하게 몸에 열이 난다면 반드시 피해야겠죠
Question) Is it okay to take red ginseng even if I have a blood heat constitution?
2025.06.16 23:05
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It's not pure red ginseng extract, but a health functional food containing some percentage of red ginseng.
My groom received it from an acquaintance saying, "Let's eat together," but I have a body type that runs a high fever.
I remember my mom telling me not to eat ginseng or red ginseng since I was young.
If I eat it again, I feel like my fever slightly rises, and there are many debates about whether to eat or not to eat.
I'm wondering if people with a hot constitution can take red ginseng.
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Comments 13
- 안레몬
홍삼은 열이 많은 체질은 비추천합니다. 의외로 홍삼먹고 부작용 있는 분들 많더라구요. 잘 검색해서 알아보고 먹는게 좋겠어요. 체질에 안맞으면 오히려 독이 되더라구요
- 므찌당당
홍삼과 한약재들이 들어있는거여서 그냥 먹어봤는데요 다음날 어떨지 지켜봐야곘어요
- 김민정
좋은 제품도 체질 안 맞으면 안 좋답니다 열 많은 분들이나 잘 안 맞는 분들도 있죠 소량이면 좋을 것 같아요 만약 부작용이 오면 드시지 마세요
- 바다사랑태양
제 딸이 열이 많은 체질인데요~~~ 홍삼 먹고 생긴 부작용 체험 사례이니 참고하시기 바랍니다. 홍삼이 저와 제 짝꿍처럼 차가운 성질의 체질에는 효능이 아주 좋습니다. 면역력을 증강 시켜서 활기를 채워주죠... 그러나, 항상 좋은 약은 그만큼 부작용도 강한 법이죠... 강한 효능이 있는 만큼, 먹지 말아야 할 때 먹으면 부작용이 생길 수도 있죠... 제 딸처럼 열이 많고 건장한 체형이거나, 허약한 듯 보이지만 열감이 많은 체질인 분들에게는 홍삼이 안 맞습니다. 이런 분들이 홍삼을 먹으면 열이 심해지면서 두통, 고혈압, 출혈 증상, 안구 충혈, 피부병 같은 병이 생길 수 있어요. 홍삼의 대표적인 부작용입니다. 제 딸도 홍삼을 먹으면서 이상하게 두통과 열이 심해져서 먹는 것을 중단했습니다. 홍삼 섭취를 중단하고 조금 지나서 다시 정상으로 돌아왔습니다. 이건 제 딸의 사례라 모두에게 적용되지 않을 수 있으니 참고만 하시고요~~~ 본인의 정확한 체질을 알아 싶으시면 가까운 한의원에서 진찰을 받아 보시길요~~~
- 서여사
열이 많은 체질이신가 보군요. 본인 체질에 맞는 음식이 있는 것 같더라구요. 체질에 맞는 음식을 먹었을때 더 효과가 좋은걸로 알고 있어요. 보통은 열이 많으면 홍삼이 안맞는것 같더라구요.
- 찌니
열이 많은 체질의 홍삼 섭취는 논란이 많습니다. 과거 인삼이 열성 약재로 알려져 홍삼도 열을 올린다고 오해되곤 했습니다. 그러나 최근 연구들은 홍삼이 체온을 직접 올리지 않으며, 혈액 순환 개선으로 따뜻하게 느껴질 수 있다고 봅니다. 하지만 개인차는 존재합니다. 일부는 홍삼 섭취 후 두통, 불면 등 부작용을 겪기도 합니다. 특히 열이 많은 소양인 체질은 주의가 필요하다는 의견도 있습니다. 현재 드시는 제품은 홍삼 원액이 아닌 소량 함유된 건강기능식품이므로, 원액만큼 강한 작용은 아닐 수 있습니다. 하지만 섭취 후 열감을 느끼셨다면 본인에게 맞지 않을 가능성도 있습니다. 가장 좋은 방법은 섭취를 잠시 중단하여 열감 여부를 확인하거나, 소량만 섭취해보고, 가장 확실하게는 한의원 등 전문가와 상담하여 본인의 체질을 정확히 진단받고 홍삼 섭취 가능 여부를 문의하는 것입니다. 어릴 적부터 들었던 조언과 실제 경험을 고려하여 신중하게 결정하시길 바랍니다.
- HEE
사람마다 다른 것 같아요. 열이 많다고 해서 무조건 홍삼 섭취를 하면 안 되는 것도 아니더라구요. 대신 혹시 부작용이 있을 수 있으니 다른 영양제를 보충 하시는 게 좋을 것 같네요.
- GUNDDAM
몸에 열이 많은 체질은 삼종류는 피하시는게 좋습니다. 홍삼의 경우 괜찮다고 아는 분들이 있더라고요. 웬만하면 드시지 않는게 좋습니다.
- seabuck
건강 보조식품 드시는 거라도 병원에 여쭈어 보고 드시는 게 좋을 거 같아요 저는 홍삼은 아니지만 석류가 좋다고 해서 먹었는데 자궁 근종을 더 키웠던 적이 있었어요 주변에 말씀이나 건강 상식으로 복용 하기 보다는 자신의 병력을 알고 있는 의사분과 상의하셔서 드시는 걸 권해 드립니다
- 여리나
보통은 추천하진 않는다고 하더라구요 대신 고함량 기준으로는 그렇대요 보통 시중에 판매하는 정도는 고함량이 아니라서 괜찮다고는 하는데 여름에는 피해서 드시는 것도 방법이네여
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- GUNDDAM
몸에 좋은 홍삼이라도 자기 체질에 맞지 않을 수도 있습니다. 이건 직접 테스트를 해봐야 알 수 있는 부분입니다. 저도 몸에 열이 많이 땀이 많은 편인데, 저는 먹어도 큰 문제는 없었습니다. 일단 테스트 삼아 드셔보시고, 큰 문제가 없다면 다행이지만 몸에 이상이 느껴진다고 하면 드시지 않는 게 좋습니다.