원희
버섯죽 맛있겠어요 아주 진밥 느낌이네요
Bouillie de champignons Cham Song-i
2025.03.12 20:35
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Aujourd'hui, j'ai fait une bouillie en y mettant trois types de champignons.
Notre maison n'est pas une soupe claire,
Mangez comme du riz doux ~
J'ai mis des champignons de matsutake, des champignons de mûrier et des shiitakes.
L'odeur des champignons dans le riz est très agréable.
Finition avec de la ciboule
Connu comme un ingrédient alimentaire sain pour purifier le sang et également apprécié dans les anciens textes médicaux.
Du point de vue médical moderne, les vitamines et les minéraux
Il n'y a rien de mal à en manger beaucoup, car il s'agit surtout de morceaux de fibres riches en potassium.
De plus, la vitamine A et C en grande quantité contribuent également à la détoxification du foie.
Les composants antioxydants de la bêta-carotène sont présents en plus grande quantité que dans d'autres légumes, ce qui contribue également à prévenir le vieillissement cellulaire.
Les composants du champignon de sapin.
Il est composé de bêta-glucane, lentinane et ergothionéine.
En particulier, la bêta-glucane est présente à plus de 30 %.
La bêta-glucane aide à renforcer le système immunitaire, à avoir un effet anticancéreux, à réduire la glycémie et le cholestérol sanguin, à améliorer le profil lipidique et à soutenir la perte de poids.
L'ercothione aide à prévenir le vieillissement de la peau et à réduire les taches pigmentaires.
Et la forte teneur en fibres alimentaires des champignons aide à prévenir la constipation.
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Comments 34
- 인지니어스
어우 건강함이 뿜뿜~ 맛나게 드세요^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌버섯죽이 향도좋고 , 맛도 좋은데요
보통아이버섯을 3가지나 넣으셨군요 건강에 더 좋겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
버섯을 집에 있는것 전부 넣고 만들었어요
애플버섯향이 가득 건강한 밥상 이네요 맛나게 잘 챙기셨어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
버섯향이 그득이죠 향부터 좋은것같아요
비니비니몸에 좋은 버섯 다 넣은 건강죽 드셨네요 저도 요런죽 좋아라 합니다 배달은 안되나요 ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㄹ몸에 좋은것 ㅎㅎ 오늘도 표고버것으로 만들어 볼까요
땡땡이건강한 죽 만드셨네요 맛있게 드시고 건강하세요 편안한 밤 되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛도 좋아요 버섯이라서 식감도 있네요
쩡♡3가지의 버섯향이 밥에 스며들어 맛이 배가 되겠어요 건강하게 잘 만드셨네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
향이 좋은것 같아요 오늘은 집에서 표고버섯으로 뭘할까요
강미형버섯죽 맛나겠어요 맛있게 드셨네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강하기도 하고, 맛도 아주 좋은데요
- 깐데또까
버섯3가지종류로 죽을~ 향긋하니 건강도 챙기도 맛도 챙겨주고 맛잇겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
향도 좋은 버섯이네요 건강에도 도움이 되겠죠
커넥트건강식 식단이네요 ㅎㅎ 맛나게 드세욯ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강식단 버섯이 건강에 아주 좋아요
서여사버섯죽 드셨군요 맛나게드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
죽이 좀 밥처럼 보여서 그렇지 맛은 아주좋아요
주여니2맛나게드세요 화이팅ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㅎ 맛나게 먹었죠 오늘도 먹고 싶은데요
찌니3가지 버섯을 넣은 버섯죽 괜찮네요 건강 죽이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강죽으로 3가지 넣엇더니 더 좋은데요
앱톰맛도 있을것 같고 건강식도 되고 좋네요 야참 생각납니다 먹고싶다 추릅~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
야참에 ㅎㅎ 이거 버섯죽이라서 소화도 잘되겠네요
- bi
버섯죽 넘 맛나겠어요 건강에 엄청 좋겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛좋아요 한그릇 조금 먹어도 든든하죠
- 더달달
버섯죽이 참 맛있더라고요 씹히는 것이 많아서 혈당도 덜 올릴 것 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그쵸 이것저것 3가지 넣어서요 식감도 아주 좋죠
쩡희^^(소원💖)버섯볶음 건강해질듯요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 먹고, 건강해 지는기분인데요 맛좋아요