딸둘맘
수면시간 제일 중요하죠 저도 하루에 7시간은 꼭 자야 다음날 덜 피곤하더라구요
The reason why you must sleep for at least 7 hours a day
2024.11.27 19:48
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To get 7 hours of sleep a day, you should be in bed by 12 o'clock at the latest.
I need to fall asleep, but it's not easy to put into practice.
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Comments 8
LKS요즘 에이닷에서 수면시간 수면점수 매겨주는데 신기해요 램수면 일반수면 깊은수면 등 수면평가를 해줘서 신기해요
시골아해하 진짜 잠을 잘 자야 하는데... 전 열두시 전부터 자서 일곱시간을 자도 2시간마다 깨고 그 뒤는 내내 얕은 수면에 잠귀 밝고 꿈이란 꿈은 황당스럽게도 꿔 대고... 수면 질이 너무너무 낮아서 힘들어요. ㅠㅠㅠ
닥리버스잘 자는것도 복이에요. 꿀잠 주무세요
- 깐데또까
수면 시간도 중요해요~ 전 7시간은 꼭 잠자는 중이랍니다^^ 좋은정보 감사합니다
- 은하수
7시간 숙면의 중요성을 알려주는 글이네요 7시간은 자야지요
bi하루 7시간 꼭 자야겠네요 숙면이 정말 중요하네요
아침햇살777시간,, 챌린지 분에겐 쉬우면서도 어려운 시간..