땡땡이
소금도 없이 마시면 좀 밍밍하긴 하겠네요ㅎ 건강엔 좋겠어요
昨晚提前做好了吗
加入鹰嘴豆，不加任何添加剂，直接用纯净水即可~
连盐都没放，味道淡淡的ㅋ
不过还是喝了一小杯当早餐。
1杯熟鹰嘴豆（以164克为准）的热量约为270卡路里。
鹰嘴豆营养成分（以164克为基准）
- 蛋白质：约14.5克，特别是素食者的绝佳蛋白质来源。
- 碳水化合物：约45克，含有大量纤维。
- 纤维素：约12.5克，约为成人每日建议摄入量的一半，有助于消化系统健康和血糖控制。
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Comments 8
은하수병아리콩으로 직접 만드신 두유군요 정성도 추가되었고~ 건강에 진짜 좋겠어요
안레몬병아리콩 1컵 270칼로리 생각보다는 높네요. 저도 요즘 숟가락으로 막 퍼먹고 있는데 칼로리 생각을 좀 해야겠네요ㅋ
주여니2좋네요 👍 좋은하루되세요
비니비니소금도 안 넣으면 정말 밍밍 하겠어요 그냥 건강한맛이겠네요 ㅋ
더달달병아리콩 두유 넘 맛있죠 대두로 만든 두유와 또 다른 든든함이 있는 것 같아요
- 쩡♡
병아리콩으로 직접 두유 만드셨네요 조금 밍밍해도 건강으로 먹는거니 괜찮죠~ 잘 챙겨드셨네요
냥이키우기혈당관리에 도움이 되는군요 잘보고갑니다