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눈이 많이 침침해져 고민입니다

안녕하세요. 요새 부쩍 눈이 많이 침침해져 고민입니다. 사실 자기 전에 불 꺼진 상태에서 핸드폰을 많이 봅니다. 그 불빛이 눈에 정말 해롭다고 들었는데 그래서 그런 것 같습니다. 그런데 습관이라 핸드폰을 계속 보게 되네요. 스텐드를 은은하게 켜 놓으면 괜찮을까요? 

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Comments 7
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    원숭이개쥐
    가급적 어두운 곳에서 보는 건 하지마세요 
    습관을 들이는 게 중요할 것 같아요
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    조하민
    저도 그래요. 휴대폰 사용량 줄여야 할지 고민이네요.
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    라라리
    저도 요즘 침침하다는게 느껴지더라구요
    핸드폰때문인것 같아요
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    복실이
    어두운데서 밝은화면 보면
    눈 나빠진다고 하더라구요
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    하나둘셋
    눈을 피로하지 않게하는게
    가장 중요하다고하더라고요
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    미니미니민
    저도 침침해요 ㅜ.ㅜ
    핸드폰 컴터 사용을 줄여야지요
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    수퍼마덜
    저도요..요즘 소통한다고 더 보는듯해요ㅜㅜ
    저는 아이들 재워놓고 밖에 불켜고 한답니다..
    어두우니 나빠지는듯 해요;;