Please recommend some supplements that are good for the eyes.

안레몬

눈에 어떤 증상 때문에 영양제 드시는지 모르지만 저 같은 경우는 안구건조증이 심해서 영양제로 오메가3 복용하고 있어요. 오메가3는 눈물막의 기름층을 안정화하고 염증을 완화해 준다고 해서 매일 꾸준히 복용하고 있습니다. 그리고 눈피로 시력저하 예방에는 루테인 지아잔틴 추천드립니다.

냥이키우기

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 오늘도 정석대로 잘하셨어요

쵸코파이팅구情

요새 그렇게 비싸지 않은 루테인 영양제들이 많아요. 그냥 생각해 보시고 괜찮은 약들을 생각해서 하나 구매하시면 될 것 같습니다. 무조건 메이크업하고 그리고 좋은 약이라고. 광고를 많이 한다고 해서 좋은 약도 아니에요.

숲과 나무

참고로 저는 오메가3를 복용하고 있습니다.
노화로 인한 황반변성 예방에는 루테인과 지아잔틴, 피로한 눈에는 아스타잔틴이 효과적이며, 건조함이 심하다면 오메가-3를 함께 섭취하는 것이 좋다고 합니다.