안레몬
간이 구체적으로 어떻게 안 좋은건가요? 지방간인지 단순히 간수치가 높은건지 자세하게 모르지만 보통 간이 좋지 않으면 비타민,유산균,오메가는 복용하지 않는것이 좋습니다. 그대신 밀크씨슬 아르기닌 영양제는 챙겨드시면 간에 도움됩니다. 간이 좋지 않을때는 꼭 담당 의사와 상의하고 영양제 드세요
I have a bad liver. Can I take nutritional supplements?
2026.02.26 22:56
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I usually think that nutritional supplements are essential, so I take them regularly.
I heard that people with poor liver function shouldn't take a lot of nutritional supplements because it can put a strain on the liver. Is that true?
People with poor liver function, what kind of nutritional supplements do you take?
Omega 3, Vitamin D, C, probiotics, milk thistle, etc. These are the things you absolutely must take.
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Comments 17
- 담율로
전문의랑 상담하시고 복용할 영양제 선택하세요
- 찌니
간은 모든 성분을 대사하므로 과한 영양제는 오히려 안좋을수 있다해요 아무래도 병원진료시 물어보시고 드시는게 좋을것 같아요
- 비니비니
간이 안 좋으면 비타민A 고용량복용, 비타민B3중 나이아신의 과다복용,천연물유래기능성 원료(알로베에라,가르시니아 캄보지아,글루코사민,녹차추출물)는 조심하시는게 좋아요 의사와 상담하고 영양제 복용하시는게 좋을거 같아요
- 영진왕빠
간이 좋지 않은 분은 영양제를 많이 먹기보다는간에 부담을 주지 않으면서 필요한 것만 정확히 선택하는게 중요합니다 특히 건강기능식품도간에 무리가 되기 때문에 무분별한 복용은 오히려 독이 될 수 있습니다 간이 좋지 않은 분들은 꼭 피해야 하는 것은 고용량이 비타민 A 그 다음에 철분 다이어트 보조제 정체불명의 해외 직구 제품 여러 제품을 동시에 복용하는 것은 절대적으로 피해야 합니다
- 똘망천사
간이안좋다 그건 어떻게 알았어요 병원에서 간치수가높다 간염이다등 등그럴잖아요 어떻게조심해야된다는 문제점을 이야기해주지않아나요 제가간염이다해도완치되도 조심해야되는점이 많아요음식도 소식하는것이좋고 비탄민종류는 의사선생님께여쭈어서먹는것이좋아요 간에는 피곤해도 안되구요 관리를 잘하셔야해요
- 고고서
간이 안좋다면 일부 영양제는 간에 부담이 될수 있습니다.특히 고용량 비타민이나 한약, 허브 제품은 주의가 필요 합니다. 복용전 간수치 확인 후 의사와 상담해보세요.
- 마오병
간 안 좋은 사람은 영양제 많이 드시면 안 돼요. 간 건강 좋았던 사람도 여러가지 영양제 한꺼번에 장기 복용해서 간에 무리가 가고 결국 간 건강 나빠지는 경우를 봤어요. 영양제는 최소량으로 드시는 게 좋아요.
- OK
간 수치가 좋지 않으면 영양제를 많이 드시지 않는게 좋습니다. 오메가3는 특히나 간에 좋지 않아요.
- LKS
영양제 때문에 간이 더 안좋아질수 있어요 의사선생님과 상담후 드시는게 좋을것같아요
- AA
간 수치 알고 계시나요? 수치 확인하시고 영양제 드셔야 할 거예요.
- 이지혜
간에 부담되지 않게 하루 권장량 정도로만 챙기고, 너무 여러 가지 한꺼번에 먹는 건 피하려고 할 것 같아요. 오메가3, 비타민, 유산균처럼 꼭 필요한 것 위주로 조금씩 꾸준히 먹는 게 가장 무난하더라고요.
- ㅂㄱㅎ
간이 안좋으시면 의사 상담하시고 필수적으로 드셔야 할것만 골라서 드시고, 약도 띄엄띄엄 휴식기도 여쭤보고 드셔야할거 같아요.
- 숲과 나무
간이 좋지 않은 경우 영양제나 건강기능식품 섭취에 매우 주의해야 하며, 무분별한 복용은 오히려 독성 간염을 유발할 수 있다고 합니다. 대부분의 영양제는 치료 목적이 아닌 보호 목적이므로, 간 수치가 높거나 간 질환이 있다면 반드시 전문의와 상담하여 간 수치를 확인한 후 복용 여부를 결정해야 한다고 합니다.
- 냥이키우기
영양제 챙기는 습관최고네요 저도 배울게요!
- 은하수
예 간이 안좋으시면 영양제도 조심하셔야 해요 간은 섭취한 영양소와 약물을 대사하고 해독하는 기관이거든요 간 기능이 좋지 않은데 영양제 많이 드시면 오히려 독이 될 수 있어요 특히 여러 종류를 한꺼번에 복용하면 성분 간의 상호작용으로 인해 간세포에 과부하를 줄 수 있어요 일부 농축된 추출물은 간 수치를 급격히 높이는 원인이 되기도 합니다. 현재 챙겨 드시는 오메가3, 비타민 D와 C, 유산균은 비교적 안전한 편에 속하지만, 간 건강이 염려된다면 우선순위를 정해 최소한으로 복용하는 것이 좋아요
- 메론잉
간 상태에 따라 영양제는 먹어도 되지만 주의가 필요한데요 일부 영양제 중 고용량 비타민, 한약, 허브는 간에 부담이 될 수 있어요 이미 간수치 이상 있다면 의사 상담후 선택해야합니다 비타민b,c 밀크씨슬은 비교적 안전한 편이라고 하지만 그래도 상담 하고 드시는게 좋고요 영양제보다 금주, 식단, 생활습관 관리가 더 중요하니 신경 써주세요