담율로
마자요마자요 원래 김 자체가 소화가 잘 되지않는거라고 들었어요
I feel like I can't digest anything if I just eat seaweed.
2026.01.28 23:18
Views Likes Scraps
It's not like eating seaweed necessarily means you'll have indigestion, but once in ten, on the day I eat seaweed, I suddenly feel bloated and have an upset stomach. In severe cases, I even vomit. Is seaweed itself a food that's difficult to digest?
1
0
Comments 5
- 비니비니
김은 해조류 특유의 식이섬유가 풍부해 소화가 천천히 이루어집니다. 특히 건조 과정을 거친 김은 섬유질이 강하게 압축되어 위산이 부족하거나 위장 운동이 저하된 사람에게는 소화가 쉽지 않을 수 있습니다. 또한 김에는 유기 황 화합물이 들어 있어 소화 과정에서 가스를 발생시키고, 과도하게 먹으면 복부 팽만, 속쓰림, 설사 등을 유발할 수 있습니다. 특히 조미김은 나트륨과 요오드 함량이 높아 위장에 부담을 줄 수 있으니 주의해야 합니다.
- 안레몬
김만 드시면 유독 소화가 안되는군요 김의 섬유질이 위산 부족이나 위장 운동이 잘안되는 분에게는 좋지 않다고 합니다. 특히 조미김이 그럴수도 있으니 재래김 생김 추천드려요
- OK
마른 김이 아닌 조미김을 드셨다면 그럴 수 있을 것 같아요 마른 김으로 드셔보세요
- 숲과 나무
김을 먹었을 때 소화가 잘 안 되고 더부룩한 느낌을 받는 것은 의외로 흔한 증상이라고 하네요. 김 자체가 소화가 잘 되는 음식으로 알려져 있기도 하지만, 반대로 특정 환경에서는 소화기 부담을 줄 수 있다고 합니다.