I have poor digestion and my bowels are having difficulty moving.

명잔걸

날씨가  갑자기  추워져서 
모든 장기들의 움직이 드디어 젔네요 

행복한일상

소화가 잘 안 되셔서 불편 하시 겠네요
효소 섭취 해보세요

안레몬

겨울이 오면 혈액순환도 잘 안되고 그에따라 장운동도 활발하지 않지요. 이럴때는 억지로 음식 드시지 말고 최대한 저자극으로 식단 해보세요. 죽도 좋고 맑은 국물 요리도 좋구요.

임★선

소화가 잘 안 된다면 식습관을 먼저 점검해보는 게 좋아요. 천천히 먹고 과식을 피하는 게 도움이 됩니다.

숲과 나무

김민정님 반갑습니다 ^^
겨울철 소화 불량 및 장 활동 저하는 
체온 저하로 인한 소화기관 혈류량 감소와 
신체 활동량 감소가 주된 원인이라 합니다.
몸을 따뜻하게 유지 적절한 신체활동 등으로 증상을 완화할수 있다고 합니다.