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How can I manage my chronic gastritis symptoms to improve them? I've been suffering from chronic gastritis for several years. While things were fine for a while, if I'm stressed or my mealtimes are even slightly irregular, I get heartburn, bloating, and indigestion. Even after eating, I feel full quickly, and sometimes I feel nauseous and heavy, even on an empty stomach. Every time I get a checkup, I keep getting diagnosed with chronic gastritis, so I've tried acid suppressants and anti-inflammatory medications at the hospital several times, but the symptoms only last for a short time, and they keep recurring.
Especially these days, I feel like my stomach is becoming more sensitive, so even food is burdensome. I'm starting to think I need to take better care of it.
약물 복용에도 증상이 반복된다면 일상생활 습관을 관리하는 것이 중요해요 가장 먼저, 식사 습관을 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 커피, 탄산음료 등 위 점막을 자극하는 음식은 피하고, 소화하기 쉬운 부드러운 음식을 드세요. 정해진 시간에 규칙적으로 식사하고, 과식하지 않도록 주의하는 것도 중요해요 스트레스는 위장 기능을 저하시키는 주요 원인이므로, 운동이나 명상 등으로 스트레스를 해소하는 습관을 들이세요. 식사 후 바로 눕는 습관은 위산 역류를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋고요 증상이 심할 경우 정확한 진단과 치료를 위해 다시 한번 병원진료 해보세요
위염은 식습관 개선이 필수입니다. 빈속이 오히려 병을 악화시키기 때문에 규칙적으로 식사하고 그것이 어렵다면 두유나 단백질 쉐이크 라도 꼭 드세요. 커피 탄산 끊고 당연히 금주하시구요. 밀가루 튀긴음식 매운거 끊고 규칙적인 운동도 필요합니다
만성 위염의 원인은 여러 가지가 있겠지만 그 중에서도 스트레스가 제일 많다고 하더라고요. 운동과 인간 관계 등을 통해서 스트레스를 관리하는 게 중요할 것 같아요.
위염은 진짜 식습관 개선이 중요하더라고요.. 양배추즙이 큰 도움이 되는거같아요! 그리고, 탄산이나 커피는 줄여보는게 좋을거같아요
저도 만성위염과 급성위궤양 등등으로 병원 정말 자주 다녔어요 다년간의 경험에 의하면 무조건 규칙적인 생활과 스트레스적게 받기 인 것 같습니다 식사도 정말 때 되면 바로 바로 조금씩이라도 먹고요 과식 금지 야식 금지 과자나 기타 군것질 금지 등등 몸에 안좋은 것은 다 금지 하며 열심히 실천하는 힘든 생활을 하니 정말 좋아졌어요 위염은 약만으론 절대 치유 안되더라구요 약은 그때 뿐이구요 건강한 식생활과 규칙적인 삶으로 극복해 내시길 바랍니다
위내시경 받아 보세요. 근본적인 원인을 알아야 할 것 같네요.
요즘 만성위염인 분들이 많더라고요. 한두번 조심해서로 치료할 수는 없고 몇 달, 일년 이상 식습관과 생활습관 개선으로 치료해야 좋아지는 것 같습니다. 소화에 부담없는 죽으로 시작해 보세요.
만성 위염은 식습관 개선과 약물 치료를 하면 좋다고 합니다 우선 술, 담배, 카페인, 자극적인 음식, 특정 약물은 피하는 것이 좋습니다 만성 위염의 약물 치료는 속쓰림에 위산 분비를 억제하는 약물, 소화 불량에는 점막 보호제가 필요합니다 생활 습관 개선으로는 알코올과 니코틴은 피해야 합니다 음식 조절에는 너무 뜨겁거나 차가운 음식 등 자극적인 음식은 줄입니다 주의 사항은 만성 위염의 종류나 원인에 따라 치료법이 달라서 정확한 진단 후 적절한 치료가 필요합니다
친구해요
