Why do I have indigestion, stomachache, and diarrhea when I'm stressed?

안레몬

스트레스가 원인이지만 위장에 문제가 있는건지는 확실한 검사가 필요하지요. 소화기 내과 가보시고 필요하면 위내시경 꼭 받아보세요

원희

스트레스를 받으면 교감 신경이 과도하게 활성화되는데 그 결과로 위장 운동이 저하되거나 과도해져서 복통이 생겨요 특히 예민한 사람은 더 심해지구요 이럴땐 명상이나 깊은 호흡으로 교감신경을 진정시켜보세요
또 스트레스로 장이 긴장하면 통증이 생겨요 이럴때는 유산균이나 식이섬유를 챙겨드시면 도움이되요

아, 정말 공감되는 질문이에요. 스트레스받을 때마다 배가 아프고 소화가 안 되는 분들 정말 많거든요. 저도 그런 경험이 많아서 이유를 찾아봤는데, 생각보다 과학적인 근거가 확실해요.
우선 뇌와 장이 직접적으로 연결되어 있다는 게 가장 큰 이유예요. 이걸 '뇌-장 축'이라고 하는데, 뇌에서 스트레스를 받으면 자율신경계를 통해 장에 바로 신호가 전달되거든요. 그래서 긴장하거나 스트레스받으면 배가 아프거나 설사를 하게 되는 거죠.
스트레스를 받으면 우리 몸이 '투쟁-도피' 모드로 바뀌어요. 이때 교감신경이 활성화되면서 소화에 필요한 에너지를 다른 곳으로 돌려버려요. 심장박동은 빨라지고 근육은 긴장하게 되는데, 소화는 당장 생존에 필요하지 않다고 판단해서 뒷전으로 밀려나는 거예요.

말 그대로 스트레스 받아서 그런거죠ㅠ
잘 체하는 체질이면 더 그럴 수 있구요. 정 걱정되시면 병원 방문해보세요. 

H.J

스트레스를 많이 받으면 위가 정상적으로 작동하지 않을 수 있다고합니다.
특히 스트레스는 만병의 질병이 된다고 하지요. 위 속의 음식물을 배출하는 능력도 떨어지고 위자체가 예민하게 반응하여 기능장애를 일으킬 수도 있다고 해요.
또 소화가 안되는 원인중에 보면 특별한 원인없이도 소화불량, 속 쓰림, 더부룩함, 구토, 부글거림같은  여러 가지 증상이 계속 되면  만성 질환을 의미한다고 해요. 
원인은 여러가지 있겠지만 위산 과다라든지 요즘 말이많이나오고 영양제로도 먹고있는 헬리코박터의 감염으로 인한 위염이 원인 있답니다.

스트레스로 인해 소화가 안 되고 체하는 이유는 또한 많은 원인이 있겠지만 그중에서도 가장 스스로 중요한 것은
식습관 문제도 있다고 하더라고요. 
저도 약간 비슷한 증상을 갖고 있기 때문에 식습관개선은 정말 무엇보다 중요한 것이고 자극적인 음식은 피하고 저녁에는 과식하지 않는 것이 더 좋고요. 아침에는 따뜻한 차를 마시고 소화에 좋은 음식을 자주 먹어주는 겁니다. 
그리고 식후에 30분 정도의 산책을 하게 되면 스트레스도 줄어진다는 부분이 있다고 하더라고요. 수면 시간도 개선이 되고요 저도 나름 스트레스를 줄이고 뭔가 호전이 되기 위해서 산책을 하거나 운동을 해보거나합니다.
자신의 건강은 무엇보다 스스로가 챙겨나가야 할 것 같습니다. 화이팅 하세요.

이지혜

스트레스 때문에 속이 불편해지고 체하는 증상이 나타나는 경우가 많아요. 속이 더부룩하고 배가 아픈 것도 이런 영향일 수 있어요. 기분 탓 같기도 하지만, 반복되면 몸에 무리가 될 수 있으니 주의가 필요해요. 약을 먹으면 증상이 조금 나아지는 건 좋은 신호예요. 하지만 증상이 자주 반복된다면 병원에서 정밀 검사를 받아보는 게 좋답니다. 건강을 위해 빠른 시일 내에 전문가와 상담하는 걸 추천해요.

스트레스성 장염 같아요. 긴장하면 두통이 오고 복통이 오는 것과 비슷한 증상 같네요. 저도 그럴 때가 있어요.

스트레스를 받으면 자율신경계에 영향을 주게 되는데요 
심자잉 빨리 뛰고 혈압도 상승하고 소화기능도 저하되게 됩니다
소화액 분비가 줄고 위장 운동도 느려지고 위장으로 혈액을 덜 보내게 되요
그 상태에서 음식을 먹으면 잘 내려가지도 않고 소화도 안되고 속이 불편하게 되고 체하기 쉽게 됩니다 
음식물이 위장에 오래 머무르니 속이 불편하게되지요
스트레스 잘 다스리는게 중요해요
스트레스 심할때는 소화 잘되는 음식 위주로 천천히 드셔보세요 
적게 드시고 천천히 드시고 식후 스트레스 해소되도록 가볍게 걷기도 하시고 기분전환 하시면 스트레스 풀리면서 소화도 잘 될 수 있어요 
그래도 해결이 안되면 내시경 검사 해보시는게 좋아요 

케이스

스트레스가 많은 영향을 미치는 것은 알지만 그 상관관계가 궁금하긴 하네요. 도대체 왜 그런것일까요? 

신나게💕💕🎶🎶🎶

스테레스 과민성 같아요
저도 그래요
위가 제일 예민하다고 하더라고 해요
성질이 못되어가지고 쬐끔 나에게좀안좋은
일이 닥치면 위가. 반응을 해요🤭
못댄소갈 머리때문에요😄