mhuii
튼살 고민이 많이 되시겠어요 오래된 튼살이라면 피부과 레이저 시술이 더 효과적일 것 같아요 아마 한 번으로는 어렵고 여러 번 시술을 받으며 옅어지게 만드는 방식일 거예요
(Question) How should I treat stretch marks on my arms and legs?
2026.03.16 08:21
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I gained about 20kg due to stress when I was a student. After becoming an adult, I successfully lost weight through exercise and diet management, but the problem is that the stretch marks on my inner arms and thighs are still there. Would applying stretch mark cream be effective?
Or do I need to go to a dermatologist and get a procedure?
I'm stressed because my stretch marks are showing as the weather gets warmer.
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Comments 25
- 영진왕빠
튼살은 피부 진피증이 늘어나 생긴 현상으로 크림만으로 완전히 없애기는 어렵고 보습재생 크림을 꾸준히 바르면 색이 옅어지고 질감이 조금 개선될 수 있습니다 이미 하얗게 된 오래된 튼살은 피부과 레이저 시술이 더 효과적이고 완전한 제거보다는 여러 번 치료로 눈에 덜 보이게 만드는 것이 현실적인 목표입니다
- 행복한일상
크림으로는 한계가 있군요 빠른 효과는 역시 레이저 시술이 정답이겠네요
- 안레몬
저도 튼살이 엉덩이 주변이 심해서 고민이였는데 사춘기때 나름 튼살 오일로 관리 했는데도 여전하더라구요. 그런거 보면 튼살 오일 크림은 한계가 있어서 튼살 제거에는 레이저가 가장 효과적입니다. 튼살 레이저는 진피층 콜라겐 재생을 유도하는 원리이며 오래된 튼살도 반복 시술하면 충분히 개선된다고 하니 꼭 피부과 또는 성형외과 가서 상담 한번 받아보세요.
- 행복한일상
성형외과도 가볼수 있군요 자세한 댓글 감사합니다
- GUNDDAM
겨울철 튼살 때문에 고민이 많으셨겠어요. 계속 심해지면 피부과에 방문하셔서 전문적인 치료를 받아 보시는게 좋을것 같아요.
- 행복한일상
피부과 가서 레이저 치료 받는게 효과가 좋을거 같아요
- 쭈2
튼살 크림 효과는 크게 않을 것 같아요. 먼저 피부과에 방문하셔서 상담하고 치료를 받아 보시는게 좋을 것 같아요.
- 행복한일상
아무래도 크림은 효과가 덜 할거 같아요 피부과 가서 상담받아봐야 겠어요
- 영준맘
체중이 늘면서 생긴 튼살은 피부가 늘어지면서 생긴 흉터 형태라서 크림만으로 완전히 없어지기는 어렵다고 합니다. 다만 튼살 크림이나 보습 제품을 꾸준히 바르면 피부 건조를 막고 색을 조금 옅게 만드는 데는 도움이 될 수 있어요. 이미 오래된 튼살이라면 눈에 띄게 개선하려면 피부과에서 레이저나 시술 상담을 받아보는 것도 방법입니다. 그래도 지금처럼 체중 관리 잘하고 보습을 꾸준히 해주면 시간이 지나면서 색이 점점 옅어지는 경우도 많다고 하니 너무 스트레스 받지 않으셨으면 좋겠네요.
- 행복한일상
학생 때부터 자리 잡힌 거여서 오래 되긴 했어요 ㅠ 피부가 시술이 정답일거 같아요
- 유미쿠키맘
튼살은 치료가 힘들다던데. 저도 궁금하네요.
- 행복한일상
아무래도 피부과나 성형외과 시술이 빠른거 같아요
- 이재철
크림과 맛사지로 대부분의 튼살은 고쳐집니다 그래도 안되면 피부과 전문의와 시술에 대해 적극적인 상담을 해보세요 좋게 잘 해결 되기를 바랄께요
- 행복한일상
크림 사용도 도움이 되는 군요 한번도 사용해 본 적이 없네요
- 말해뭐해
튼살은 체중 변화나 성장 과정에서 생기는 흔한 피부 고민이라 공감이 많이 돼요. 크림이나 오일로는 완전 제거가 어렵지만 보습을 꾸준히 해주면 피부가 건조해지는 걸 막고 색을 조금 옅게 만드는 데 도움이 된다고 하더라고요. 오래된 튼살은 피부과에서 레이저 시술을 통해 콜라겐 재생을 유도하면 눈에 덜 띄게 개선될 수 있으니 상담 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.
- 행복한일상
보습을 꾸준히 해 주면 도움이 되는 군요 크림으로 잘 발라야 겠네요
- 청정
학생 시절 체중 증가로 생긴 튼살은 피부 깊은 층 손상이라 크림만으로 완전히 없애기는 어렵습니다. 보습으로 약간 옅어질 수는 있지만, 오래된 흰 튼살은 변화가 거의 없습니다. 레이저 등 피부과 시술이 필요하며, 3~6개월 장기적으로 여러 차례 치료가 필요합니다
- 행복한일상
오랜된 흉터는 없애기 힘들군요 병원 시술이 정답 인가봐요
- 임★선
튼살 글은 치료 방법에 대한 궁금증이 잘 드러나네요. 전문적인 접근이 필요할 것 같습니다.
- 행복한일상
아무래도 전문가 상담 하는 게 제일 정확 하기도 하지요
- 스위트10
저도 일하면서 몸무게가 10킬로 이상 쪄서 배에 튼살이 남아있습니다 ㅠ 샤워하면서 정말 보기가 싫어서 같이 일하는 동료한데 물어보니 튼살크림도 꾸준히 발라주고 피부과 레이져 시술을 10회 이상 꾸준히 받고 있다던데 점점 희미해진다고 하더라구요.. 대신 금액은 좀 많이 비싸더라구요 ㅠ 백단위가 넘어서 저는 그냥 포기햇습니다.. 잘 생각해보시고 결정하셔요
- 꽃이뻐
튼살 크림은 튼살 예방용으로 사용하거나, 튼살이 생긴 초기 단계에서 보조적으로 활용하는 것이 가장 좋은 방법이라고 해요 튼살 레이저는 피부 속 진피층까지 자극을 주어 재생을 돕는 방식이구요 특히 붉은 튼살의 재생을 촉진하고 튼살의 패임과 색상을 완화하는 효과가 있다고 해요 또한 유사한 방법으로 한의원에서 진행하는 튼살침도 있는데요, 피부를 자극하여 재생을 유도하는 방법이 있다고 합니다.
- 이지혜
저도 체중이 급격하게 변하면서 팔 안쪽이랑 허벅지에 튼살이 생겼던 적이 있어요. 처음엔 시간이 지나면 괜찮아지겠지 했는데 생각보다 오래 남아서 이것저것 꾸준히 관리해봤던 경험이 있어 제가 했던 방법들을 소개해 드릴게요. 1번. 튼살 크림 꾸준히 바르기완전히 없애주는 느낌은 아니지만, 샤워 후 바로 발라주면서 보습을 유지해주니까 피부가 덜 건조해지고 튼살 색이 조금 연해지는 느낌은 있었어요. 저는 가볍게 마사지하듯이 발라주는 게 도움이 되더라고요. 2번. 피부 건조하지 않게 관리하기물 자주 마시고 바디로션도 꾸준히 발라주면서 전체적으로 피부를 촉촉하게 유지하려고 했어요. 건조하면 튼살이 더 도드라져 보이는 느낌이 있었어요. 3번. 체중 변화 크게 만들지 않기급격하게 살이 찌거나 빠지면 튼살이 더 눈에 띄는 것 같아서, 이후에는 최대한 천천히 유지하려고 신경 썼어요. 4번. 자극 줄이고 부드럽게 관리하기때 미는 습관이나 강한 자극은 피하고, 피부에 무리가 가지 않게 관리하는 것도 도움이 됐어요. 이렇게 집에서 관리해도 눈에 보이는 변화는 한계가 있어서 피부과 시술도 받아봤는데요. 저는 레이저 시술을 몇 번 나눠서 진행했어요. 한 번으로 확 좋아진다기보다는, 받을수록 튼살 색이 점점 옅어지고 피부 결이 조금 매끈해지는 느낌이 있었어요. 완전히 사라지진 않지만 예전보다 덜 도드라져 보여서 여름에 노출할 때 부담이 많이 줄어들긴 했어요. 일단 제가 소개했던 방법들을 해보시고, 효과가 없으시다면 피부과 상담을 받아보시는 걸 추천드려요.
