Now that winter has come, my hands and feet are unusually cold.

손발이 유독 차가운분들이 있더라고요 저도 그중에 한사람인데 보통 혈액순환 문제라고하더라구요

비니비니

겨울이 되면 우리 몸은 중심 체온을 지키기 위해 혈액을 몸속 깊은 곳으로 집중시킨다고 해요
그러다 보니 손발 끝까지 피가 잘 돌지 않아 차갑게 느껴진다고 하네요
또한 평소에 운동 부족, 스트레스, 흡연, 카페인 과다 섭취 등으로 혈관이 수축되면 혈액순환이 더 나빠져서  결국 몸 전체는 따뜻한데 손발만 유난히 시린 이유라고 합니다
생강차, 계피차, 대추차, 마늘, 양파, 고등어, 견과류 잘 챙겨드시면 좋다고 합니다 
그리고 따뜻한물 자주 드시고 하루 10분이라도 스트레칭 해주세요 

안레몬

수족냉증인거지요ㅜㅜ 전 수족냉증에 갑상선 문제때문에 순환이 안되니 더 힘들더라구요. 외출시 핫팩 필수로 가지고 다니세요 훨씬 좋아요. 족욕도 아주 좋지요 저도 꾸준히 하고 있어요. 너무 걱정된다면 한의원 가서 진료보세요

수족냉증은 체질의 문제일 거예요.
저도 수족냉증있는데 수면 양말로는 딱히 효과가 없어서 물리적으로 체온을 높혀주는 족욕, 찜질팩 사용해요

뭉게뭉게

수족냉증으로 굳이 병원을 가진 않아도 될 것 같은데 그래도 걱정된다면 한의원에 가보시는 거는 괜찮을 것 같아요