하늘~♥
수족냉증에 좋은차같은것들도 있던데 드셔보시는것도 좋을거같아요 대추차같은거요
When the cold winter comes, my hands and feet get cold, so gloves are a must. Even indoors, wearing socks is a given. If you have any tips for dealing with cold hands and feet, please share them.
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Comments 6
- 임★선
겨울철에는 수족냉증 때문에 손끝이 시린 경우가 많아 공감됩니다. 따뜻한 차나 손발을 자주 마사지해주는 것도 도움이 될 수 있을 것 같아요
- 숲과 나무
파워퀸님 반갑습니다 ^^ 추운 겨울이 오면 손발이 시리우면, 손가락 끝과 손바닥을 부드럽게 주무르거나 마사지하면 혈액순환을 돕습니다. 팔 돌리기 따뜻한 음료 마시기 등이 체온을 올리는데 도움이 됩니다~
- 찌니
저도 손발이 차워 엄청 고민이였는데 손목과 발목을 덮는 토시를 착용하니깐 말초혈관으로 가는 혈액이 덜 식어 훨씬 따뜻하더라고요 단백질 위주의 식사를 하시고, 성질이 따뜻한 생강차나 계피차를 자주 마셔 몸속 온도를 높여보세요.
- 서영한
따뜻한 물에 손발 담그거나 온수목욕 ,찜질 해주시고 따뜻한 차로 체온도 유지 해주세요. 규칙적인 운동과 스트레칭도 해주시면 좋아요
- 메론잉
손끝 시림은 혈액순환 장애, 말초신경 문제, 레이노 증후군이 원인이라고 합니다 고등어, 연어 견과류 같은 음식을 많이 드시면 도움이 되구요 비타민E와 허브차를 드시는것도 방법입니다 테이블 누르는 운동도 해주시면 혈액순환에 좋다고 하네요 한번 실천해보세요