(Lo lắng) Gần đây tôi hay chảy máu nướu, tôi rất lo lắng

Tôi thường đánh răng ba lần mỗi ngày một cách chăm chỉ, nhưng đôi khi nướu của tôi chảy máu. Ngoài ra, khi tôi bị căng thẳng, nướu của tôi sưng tấy và đau đớn đến mức không thể ngủ được. Không phải do sâu răng, vậy tôi có cần chăm sóc nướu riêng không? Nếu cần chăm sóc, tôi không biết cách thực hiện như thế nào. Trên thị trường có các loại kem đánh răng hoặc nước súc miệng tăng cường nướu, liệu chúng có giúp ích không?