窍门) 使用牙线

光靠牙刷不够吗？

请不要忘记使用牙线护理。

 

 

以前我不知道如何使用牙线，但用过一次之后，无论何时我都把牙线放在包里随身携带并使用。

我说我刷牙刷得很好，但用牙线一试，发现有很多异物。

尤其是吃完肉之后，夹在牙缝里的肉都用牙线清理干净后，感觉都出来了，牙齿也变得清爽了。

 

 

仅靠牙刷不足以进行口腔护理。在易积聚牙菌斑的牙周袋或狭窄的牙缝中，使用牙线非常重要。

使用牙刷清除牙菌斑的效果为58%，但如果同时使用牙线，则提高到86%。每天用牙线护理难以用牙刷触及的牙齿、牙缝和牙周袋中的牙菌斑，牙菌斑控制效果会更佳。

 

清除牙垢的必备品，牙线的使用方法告诉您。

掌握正确使用牙线的方法可以有效去除牙菌斑。使用的牙线长度大约为40厘米。以从指尖到肘部的长度为基准剪裁。然后像图中一样，将牙线轻轻缠绕在双手中指的关节上，留出大约10到15厘米的间隔，准备工作就完成了。

 

 

如何正确使用牙线

用双手的拇指和食指拉紧牙线，使两指间的距离为1到1.5厘米。如果距离太长，牙线会不稳定，可能会损伤牙龈，请注意。

• 用一只大拇指向上指，另一只食指轻轻旋转。
• 用双手的食指向下指，向下按压前下牙。
• 上颚后牙 - 用双手的食指向上指，向上按压。
• 下方的臼齿 - 用双手的食指向下指压。

 

牙线动作

牙线的动作无论使用部位如何都相同。让我们一边用镜子确认一边慢慢移动。

• 1. 根据牙齿的情况，像拉齿轮齿一样缓慢移动，逐渐插入直到穿过牙间隙。※向上拔时也是一样。
• 穿过牙间隙时，像包裹牙齿一样移动，将其放入牙周袋中。※注意不要损伤牙龈。
• 3. 上下移动，清洁牙齿的侧面。※请确保两侧牙齿都清洁干净。
• 4. 脏了的牙线因为附着了牙菌斑，所以每完成一个区域后都要将脏的部分缠起来，使用全新的牙线。

 

 

牙线问答

使用牙线会损伤牙齿吗？
牙线的目的是物理去除附着在牙齿上的牙垢，不会磨损牙齿本身。

 

第一次使用牙线时出血了。没关系吗？
出血并不罕见。这可能是牙龈变得脆弱或患有牙龈疾病的迹象。通常几天后就不会再出血，但如果几天后仍然持续出血，请咨询牙医。

 

使用牙线不会导致牙缝变宽吗？
使用牙线时，感觉牙缝变宽了。这是牙龈开始变得健康的迹象，之前肿胀的牙龈开始改善。

 

4. 儿童也需要使用牙线吗？
儿童也需要使用牙线。每天养成习惯，告诉他们牙线的重要性。

 

选择牙线时有什么要点吗？
牙齿之间的间隙大小因人而异。在选择牙线时，当然也有不同的重点。在这些中，可以在狭窄的牙缝中顺畅使用且具有高牙菌斑清除效果的产品需求较大。

 

 

 

正确使用牙线，保持健康的牙齿。

牙科预防比治疗更重要。