김정희
잘하셨네요.저도 당뇨는 아직 없지만 예방차원서 매일 만보 걷기는 꾸준히 합니다.걷는것도 참좋은 운동 입니다.
Really try this one method to overcome diabetes
2024.10.30 09:38
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Diabetes is a disease that many people have. However, I would like to introduce the method I used to overcome it.
If you do it for more than 6 months, you can almost 100% overcome it.
First, make sure to walk at least 10,000 steps every day.
In my experience, after six months, the HbA1c levels return to normal.
I have almost reached 8, but since I started walking, it has dropped to 5.8.
I still walk at least 10,000 steps every day. Be sure to try it at least once.
Always carry cucumbers instead of fruit.
Cucumbers are high in water and help with hydration when walking more than ten thousand steps a day.
By walking more than 10,000 steps a day and replenishing fluids with cucumbers, you can overcome diabetes.
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Comments 7
써니걷기 운동 정말로 좋은 운동이죠~ 유산소 운동이라 심장 폐 건강에도 좋고 만성질환의 위험도 줄여 주고 ~ 암튼 매일 걷기 해야 되겠어요~^^
- 오둥씨
매일 못해도 하루 두번 30분 걷기 운동은 모든 병을 예방해 주니까 꾸준히 하는건 본인의 몫이라고 봐요
슈빠만보도 그냥 만보가 아닌데요. 거의 이만 부씩 걷고 계시네요. 아 음료수를 먹는 거보다 오이 하나를 먹는게 더 시원하긴 합니다. 냉장고에 넣었다가 시원하게 해 먹으면 더 맛있겠죠.
아침햇살77저도 10월 31개 완주 해냈어요.. 아자 화이팅입니다
다우니향기오 정말 그런가요? 저희 어머니가 당뇨시거든요 오이 자주 드시라고 해야겠어요
- 은하수
당뇨극복하는 법 하루 만보 걷기가 팁인구요 열심히 걷는게 좋지요