애플
마른 신랑도 당뇨 전단계라 먹는것도 신경쓰고 운동도 잘 하는데 쉽게 떨어지지가 않네요 일단 몸무게가 많이 나가시면 빼는게 젤 중요하고 그다음 운동 식단 스트레스 수면 잘 신경쓰셔야 해요^^
I had a health checkup at the company on July 1st. I've been worried about diabetes for a while, so I’ve been exercising regularly, but I was quite disappointed with the results. The normal fasting blood sugar level is below 100, but mine was 110. I am in the pre-diabetic stage. What should I do? Maybe lose some weight, manage my diet, and exercise? But it's not easy. Do you have any special tips or experiences for lowering blood sugar levels?
2
0
Comments 3
- 감사와행복
운동하시고 식단조절이 답이지요 처음부터 무리하지말고 천천히 실천하다봉션 좋아지지않을가요
- 평송가성
이게 그 날의 컨디션하고도 관련이 있나봐요. 저도 란번 110 나오고 그 다음 측정부턴 100 이하로 나오더라구요