행복한일상
혹시 걱정거리가 있으신가요? 안 그럼 아무 이유 없이그러 신거면 상담 받아보시는것도 좋을거 같아여
요즘 이유 없이 불안하고 초조한 기분이 들 때가 많아요. 특별한 이유가 있는 것도 아닌데 시도 때도 없이 마음이 불안하고 초조해지네요. 그래서 잠을 잘 못 잘 때도 있고요. 혼자 집에서 가만히 있을 때 이런 기분이 들면 일부러 밖에 나가서 걷기도 하고 그래요. 처음에는 잠깐 그러다 말겠지 했는데 벌써 두세 달 동안 계속 이러네요. 정신적, 심리적으로 무슨 문제가 생긴 걸까요?
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댓글 13
mhuii사소한 거라도 이유가 있지 않을까요? 너무 고민되시면 가까운 상담센터 추천드려요
안레몬불안증이 어느정도인가요? 안절부절 못할정도이면 약드시는게 좋아요. 불안장애 같아보이네요. 정신과 가서 상담받고 초기에 약드시는게 좋아요 나중에는 공황장애까지 올수도 있어요
아하불안하고 초조해서 잠도 잘 못 잘 정도라고 하니 걱정이시겠어요. 이유없이 그런 날도 있기 마련이지만 계속된다고 하니 내원해보시는 걸 추천해요.
김석주불안하고 초조하시다면 트르스트에 심리검사를 한번받아보시고그리고 정부에서 지원하는프로그램이 있어요 그기도한번 생각해보세요 힘내세요
똘망천사많이 힘드시죠 힘내시고 상담을 한번받아보세요 하루빨리 낫게 해야죠 좋은시간보내세요
파워퀸불안한 일이 일어날갈까봐 두려우신것 같으네요. 책을 읽거나 명상을 해 보시는걸 권해드려요.
인화빈혈검사받아보세요 철분부족증상에 단백질도부족할때 그런증상이나타나요 수분은필수로 하루8잔이상꼭드시구요 한마디로 영양부족같아요 스트레스받으실일이많아지면 몸이면역이저하될때죠
말해뭐해오랜 시간 불안함을 견디셨다니 마음이 아프네요. 작은 변화부터 시작해보시고, 꼭 전문가의 도움도 받아보세요.
임형수요즘 사회적으로 그런 기분이나 감정을 느끼시는 분들이 많은 것 같습니다. 특별한 이유가 없는데도 그런 초조함으로 잠을 설친다면 명상이나 마음을 좀 편안히 해주는 요가를 해 보세요.
케이스말로 꺼내기 힘든 자신만의 걱정이 있으신것은 아닐까요? 특별한 이유가 없다면 오히려 상담을 받아보시는게 어떨까 해요
임★선마음이 힘들 때는 누구나 겪을 수 있는 일이죠. 조금씩 안정되길 바랍니다.
임삼미갑자기 마음이 힘든 큰 변화가 없었더라도 작은 일들로 마음이 힘든 원인이 있을 수 있지요. 불안하고 초조한 마음이 들면 즐거운 취미 활동을 하면서 극복해 보세요